...então aqui segue um conselho esperto: tenha alguns momentos de quietude. Desligue o rádio do carro quando estiver indo para o trabalho. Seja o primeiro a levantar-se em casa e aproveite um pouco da paz de estar só. Arrume tempo para ler ou escrever. Você pode até meditar durante dez minutos por dia. Cuide de um dia de cada vez, ou de uma hora de cada vez. Procure deixar o passado para trás e permita que o futuro seja o que tiver de ser. Tá?
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