...também leva as pessoas a adiar as coisas. Se você é um perfeccionista, se quer tudo perfeito, caso contrário prefere não fazer nada, certamente vai adiar suas tarefas. Se esse for seu caso, permita-se ser a melhor pessoa imperfeita que puder. Lembre-se de que ninguém espera tanto de você quanto você mesmo. Que tal, então, programar “férias” diárias? Sim. Você pode redescobrir o encanto da vida e do trabalho programando pausas diárias ou miniférias em sua rotina. A palavra vacation (férias) vem do latim vacare, que quer dizer estar vazio. Reserve quinze minutos por dia para esvaziar a mente. Diminua o passo, mude o ritmo, volte a atenção para sua respiração e dê a si mesmo tempo para ser apenas. Essas pausas silenciosas podem promover soluções para problemas e preocupações. Com essa prática contínua, você descobrirá que a pausa e a concentração na própria respiração podem renovar suas energias. Faça isso diariamente e se surpreenderá quando suas férias anuais chegarem, pois você não precisará desperdiçar os primeiros dias na tentativa de diminuir seu habitual ritmo febril. Bom dia!
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