...que quando o corpo se acostuma com um exercício, queima menos calorias? Não. A menos que você altere a intensidade, as calorias que queima hoje pedalando ou correndo são iguais às queimadas na mesma atividade no mês ou até no ano passado. O seu cérebro, no entanto, pode se acostumar com o exercício e achá-lo entediante depois de um tempo. Por isso, é bom variar a rotina regularmente.
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