Tenha planos para uma década

Falando ainda recentemente em meu programa na Rádio Difusora, a médica geriatra, Dra. Ana Maria Bruxelas Neves comentou sobre alguns pontos abordados em recente congresso nacional de geriatria que aconteceu em Santos. Um deles diz respeito à alimentação, hoje bastante perigosa em razão do uso em excesso de agrotóxicos, corantes, conservantes e outros produtos químicos, tão prejudiciais à saúde.Outro fator que tem levado pacientes acima dos 60 anos à depressão e à morte é a inatividade e falta de sonhos e desejos a serem alcançados.De repente,a família acha que o idoso tem mais é que ficar sentado no sofá ou na cadeira de balanço, sem nenhuma utilidade, como que esperando a morte chegar.Para fugir desse quadro, o idoso deve manter alguma atividade, sentir-se útil e ter sempre em mente planos para os próximos dez anos, independente da idade que tiver.Basta mirar-se na disposição de uma Dercy Gonçalves ou de um Oscar Niemeyer aos 100 anos, ou num Roberto Marinho, que começou o projeto da Rede Globo quando já tinha 60 anos de idade.Viver cada dia como se a vida estivesse começando.Esta é a receita.