Falando em meu programa da Difusora, dia desses, a nutricionista Neucy Moreno deu a dica: praticamente nenhum alimento engorda acentuadamente se for consumido com moderação. Em resumo: pode-se comer de tudo desde que não ultrapasse o limite. E, aliado a isso, a prática de exercícios físicos, por exemplo uma caminhada diária.
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