Com a indumentária pronta, é hora de pensar nos cuidados alimentares para agüentar os dias de folia debaixo de um sol inclemente. Tudo isso sem perder a disposição e o bem-estar. Então, nada de abusar das comidas. Não adianta estar “nos trinques”, se vai ficar suando frio, indisposto e com problemas gastrointestinais. Portanto, antes de sair para a ferveção, abasteça bem o seu corpo. Como? Ingerindo carboidratos e bebendo muito líquido, de preferência água.
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