Diante de informações um tanto quanto confusas, você já deve ter se perguntado: "afinal, quantos litros de água preciso tomar diariamente?". Questões como essa nunca foram consenso entre aqueles que se dedicam a estudar o funcionamento do corpo humano. Médicos, fisiologistas, nutricionistas e outros profissionais de saúde sabem que para os órgãos internos manterem suas funções em dia tomar água é fundamental.
A água é o mais importante elemento da vida humana, compõe entre 60 e 70% de nosso peso corporal é o regulador da temperatura interna e essencial para todas as nossas funções orgânicas. Reações em cadeia dentro do nosso corpo só ocorrem na presença de água e sem ela não há a fluidez necessária à circulação sanguínea.
Se formos ver a fundo, nosso corpo é quase todo feito de água. O cérebro (75% de água), os pulmões (86%), músculos (75%), fígado (86%), rins 83% e sangue (81%) nos dão uma boa ideia de como o líquido nos mantêm vivos.
Apesar de tanta informação, certos mitos ainda persistem vivos na sociedade, alimentando crendices e maus hábitos. De forma geral, dizem respeito ao consumo exagerado de água, que, em alguns casos, pode até fazer mal. Mas veja na página o que dizem alguns profissionais sobre os seguintes assuntos e veja se aquilo que você pensa que é verdade, não passa de um mito:
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