Rotina


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André Bispo da Costa, conhecido como “Jacão”, é o típico carioca gente boa. Tranqüilo até na hora de conversar... Vive para treinar jiu-jítsu. São duas horas de corrida, uma hora e meia de malhação e mais seis horas de treino no tatame, fora o tempo em que dá aulas. São mais de nove horas diárias de exercícios físicos. Aos 33 anos, ele precisa manter a forma para continuar tentando bons resultados. Jacão ganhou o mundial este ano, mas ficou de fora da disputa do Pan-americano por causa de uma lesão na perna direita.

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