Como disse Dráuzio Varella na série Tempo, O Dono da Vida, exibido pelo Fantástico no início do ano passado, “envelhecer é perder capacidades”. Com o passar dos anos, perdemos todo o viço que temos quando jovens. Nossa pele perde elasticidade, aparecem rugas, surgem manchas e flacidez.
Algumas pessoas tentam a todo custo (traduzido por plásticas, cremes, injeções) camuflar os sinais óbvios que a pele insiste em mostrar. Mas se você, leitor, ainda é jovem, dá tempo de ajudar a pele a envelhecer bem, já que o processo é inevitável. Comer frutas e verduras frescas, peixes, nozes, legumes e diversos óleos vegetais são algumas formas de tentarmos retardar o envelhecimento da pele, que nada mais é do que a ação da queima do oxigênio em nosso corpo.
Esses alimentos são ricos fontes de antioxidantes. Além disso, uma proteção extra de filtro solar diariamente também retarda o chamado foto-envelhecimento, ação provocada pela luz solar. Exercícios e uma boa hidratação também ajudam. De resto, deixe a vida te levar.
Fale com o GCN/Sampi!
Tem alguma sugestão de pauta ou quer apontar uma correção?
Clique aqui e fale com nossos repórteres.
