Uma viagem de olhos fechados

Beijar um astro de cinema, ficar milionário em poucos segundos, voar e ter superpoderes. Puxa! Ainda bem que sonhar não paga imposto, porque só mesmo durante uma boa noite de sono é possível realizar tudo isso em poucos minutos. Mas tão complicado como conquistar essas coisas é entender como os sonhos acontecem enquanto dormimos. Se os sonhos são uma maneira reprimida de realizar um desejo, como o psicanalista Freud deduziu, não há comprovação. Mas independente disso, uma coisa é certa: todos nós sonhamos. O sonho é um tipo de imaginação inconsciente que acontece durante o sono, principalmente quando estamos no ciclo cinco (saiba mais no quadro abaixo). Isso acontece porque o cérebro nunca pára de funcionar, mesmo dormindo. O neurologista e deputado federal Marco Aurélio Ubiali, disse que o sonho é fundamental para a manutenção da saúde mental das pessoas. “Se alguém fica duas noites sem dormir e, portanto, sem sonhar, ele começa a delirar no primeiro cochilo que tiver”. O sonho, segundo o especialista, serve também de alerta. “Por exemplo, se você acaba de deitar no sofá para assistir TV e se pega cochilando e sonhando, pode saber que está precisando dormir”. A quantidade média de quanto uma pessoa dorme depende da idade. O bebê dorme até 22 horas por dia, o adolescente 12 horas, o adulto entre 7 a 8 horas e o idoso, 5 a 6 horas por dia. Se o ambiente realmente ajudar, em uma noite, é possível sonhar até cinco vezes com coisas diferentes. Se haverá lembrança, depende de cada pessoa. De acordo com o neurologista e especialista no estudo no sono, Alexandre Martori, 31, não existe uma explicação científica para o fato de algumas pessoas terem mais facilidades para lembrar o que sonharam e outras não. “Existem exercícios para isso. Um deles é anotar o que sonhou na madrugada em um caderninho, assim, quando amanhecer o dia, a pessoa vai ler o que sonhou e pode recordar o que se passou na madrugada”, disse. A estudante de Farmácia Luciana Ribeiro, 21, não tem esse problema. Ela dorme, em média, 10 horas por dia e sempre lembra do que sonhou no dia seguinte. “Me dá até uma sensação de cansaço. Eu não posso cochilar que já me pego sonhando. Eu durmo muito, até durante o dia, deve ser isso”. A futura farmacêutica sonha tanto que passou a acreditar em quase tudo. Se sonha com números, corre para fazer alguns jogos. “Ainda não ganhei nada, mas vou continuar tentando”. Além de números, Luciana sonha muito com coisas que deseja na vida real. “Teve uma noite que sonhei que estava no palco do show da dupla César Menotti & Fabiano, até que o César Menotti me chamou para namorar com ele na frente de todo mundo. Nossa... acho que isso só vai acontecer em sonho mesmo”, lamenta. Para saber se alguém está sonhando, basta observar as pálpebras. Se estiver mexendo, é um bom sinal. E não são somente os humanos que “viajam na madrugada”. Os mamíferos como cachorros, gatos, macacos, ratos, gambás e elefantes também sonham. Uma dica para facilitar o sonho, é ficar em locais sem iluminação. A escuridão estimula a melatonina, um hormônio que induz o sono. Não há estudos que revelam se o sonho pode ser uma premonição. Ubiali acredita que não passa de coincidência. “É uma questão de observação e não dá para acreditar muito”, disse. Mas para a conselheira espiritual Lenarah Prado, se Luciana for médium e tiver um dom, seus sonhos podem representar muita coisa. “Se a pessoa tem uma mediunidade, ela pode ter premonições enquanto sonha. Se sonha com cobra, por exemplo, vai sentir que está sendo traído por alguém na realidade. Mas vale lembrar que isso vem do berço e não é genético”, disse.