Para as pessoas que sofrem de asma, enfisema pulmonar, sinusite crônica, bronquite, entre outras doenças respiratórias, esta época do ano em que as oscilações climáticas ocorrem com freqüência é de sofrimento. “Como as mudanças são rápidas, o corpo humano não tem tempo para se adaptar a elas e acaba ficando debilitado, o que aumenta a incidência dessas doenças”, explica o pneumologista Ciro de Castro Botto.
Para diminuir os riscos, ele orienta as pessoas com problemas respiratórios a colocar água no quarto para dormir para diminuir os efeitos do clima seco. “Além disso, ligar o umidificador de ar duas horas antes de deitar também ajuda bastante”. Não é necessário deixar o aparelho ligado a noite toda. “Se isso acontecer, você pode ter um acúmulo de fungos no ambiente, o que pode piorar ainda mais a saúde”.
Ficar em lugares com um grande número de pessoas também deve ser evitado. “Pode haver transmissões de vírus e bactérias”. Tomar bastante líquido é outra dica. “Um indivíduo bem hidratado tem uma urina mais clara e, quando ela ficar mais amarelada e com um odor mais intenso, é sinal de desidratação e é preciso ingerir líquidos”.
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