Chama o Hugooo

O Natal já passou e talvez você ou alguns de seus amigos ou familiares tenham exagerado na dose durante a festa e curtido uma baita ressaca no dia seguinte. Como num passe de mágica - e algumas doses cavalares de glicose, comprimidos de analgésicos, muita água tônica e Coca-Cola - hoje você já não sente nada e sua memória, para poupá-lo, deletou a parte do banheiro em que você se debruçava diante do vaso sanitário aos vômitos. “Isso já é passado”, você diria. Uma semana depois, outra festa, agora com possibilidade de ser ainda mais “animada”, pode fazer com que seu estômago retorça e seu fígado entre em colapso só de sentir o cheiro de bebida alcoólica. Se beber for inevitável, saiba que alguns cuidados podem reduzir os efeitos do álcool em seu organismo e, quem sabe, evitar a “marvada” ressaca de fim de ano. Lembre-se: “é sempre melhor prevenir do que remediar”. Antes de chegarmos ao ponto, é preciso saber que a ressaca é um conjunto de sintomas causados por uma intoxicação pelo excesso de álcool. As características mais comuns de quem está com ressaca são os enjôos (como conseqüência vem o vômito, o popular ato de “chamar o ugo” ou “juca”), dor de cabeça, fadigas, redução na concentração e diminuição do raciocínio. Segundo o médico gastroenterologista Paulo Sérgio Faleiros, a primeira e mais importante dica é evitá-la, não abusando da bebida. Mas, depois do “mal” consumado, as sugestões vão de tomar um simples copo de água a alimentar-se de pratos leves. “Como o álcool provoca a desidratação do organismo, o aumento na ingestão de água o dilui, eliminando os resíduos tóxicos”, explica o médico. A alimentação do dia seguinte também é importante. Comer doces, tomar água de coco e chá de ervas ajuda, pois eles fazem com que a taxa de resíduos se normalize e acelere a queima do álcool, facilitando a recuperação. “Dê preferência a alimentos mais leves, não muito gordurosos, pois a ingestão de gorduras pode acabar agredindo ainda mais o estômago”. Uma boa sugestão é tomar uma vitamina de banana com leite e mel. A banana com a ajuda do mel acalmará o estômago, elevando o baixo nível de açúcar, enquanto o leite suaviza e reidrata o organismo. Outro santo remédio é abusar dos caldos e sopas antes de dormir. Segundo Marco Ferreira Silva, 37, proprietário de uma casa que vende caldos, a procura por eles durante a madrugada é bem grande. “Sempre depois de uma grande festa na cidade o meu estabelecimento lota acima do normal pela madrugada. Eles garantem que no outro dia amanhecem cheios de disposição”. Como o auxiliar de comércio Thiago Galvão Magalhães, 18, que não dispensa nenhuma balada e sabe bem os motivos de sua ressaca. “Acho que é porque misturo um pouco as bebidas”. Mas ele já tem o seus truques para combater a ressaca do dia seguinte. “Chego em casa e tomo um escaldado de fubá, bebo bastante água e vou dormir. Procuro descansar bastante e no outro dia estou pronto para sair para a balada de novo”, conclui.