Dieta em duas rodas

A professora de artes Márcia Alves Graneiro, 34, casou-se aos 22 anos e pesava 70 quilos. Mas depois da terceira gravidez, engordou e chegou a marcar 115 quilos. Após várias tentativas frustradas de emagrecer com dietas e medicamentos, estava decidida a fazer lipoaspiração na barriga e nos seios. O marido, o comerciante Roque Graneiro, daria a cirurgia de presente de aniversário (4/junho), mas os planos mudaram assim que Márcia passou por consulta médica. Quando soube que sua mulher ficaria dez horas na mesa de cirurgia, Roque mudou a proposta e disse que usaria o dinheiro da lipo para lhe dar um bom presente se ela emagrecesse “fechando a boca e se exercitando”. Márcia topou o desafio: decidiu perder peso pedalando. Os passeios de bicicleta pela cidade começaram com a companhia da amiga de infância, Luciana Duarte, em julho. “Tenho vergonha de andar de bicicleta sozinha.” Márcia se empolgou com a idéia e, com uma mensagem pelo MSN (uma espécie de sala de conversa pela internet), estendeu o convite aos alunos de Márcia. A adesão foi boa. Animados, eles resolveram montar a Turma de Bike, com direito a camisetas. No primeiro dia, os atletas percorreram nove quilômetros. A distância foi aumentando: de 13 para 25, 30 e hoje são em média cem quilômetros andados sobre as “magrelas” toda semana e aos sábados e domingos pela avenidas Presidente Vargas, Brasil, Adhemar de Barros, Parque Fernando Costa, ciclovia da Avenida Santos Dumont e trilhas de fazendas da região. Nas trilhas, o esporte gasta cinco horas e de duas a três horas quando o trajeto é na cidade. “Eu nem acredito no que estou conseguindo fazer. Está sendo uma verdadeira superação de limites para mim. Não esperava ter fôlego para pedalar tanto como faço hoje”, disse Márcia. Resultados? Ela já os tem. Com alimentação reduzida e os exercícios, a professora perdeu 20 quilos em três meses e saiu dos 115 quilos para os 95. O “acordo” com o marido é chegar aos 80. “Devo muito aos meus alunos. Eles são muito pacientes, os meus verdadeiros personal trainers. Costumam dizer que alunos nunca esquecem o professor que tiveram. Eu digo que nunca esquecerei meus alunos”, disse emocionada. A Turma de Bike conta com comunidade no Orkut e tem cerca de 60 integrantes, sendo 20 mais ativos. “A professora é muito extrovertida, uma ótima companhia. Além de nos divertimos, saímos do sedentarismo praticando um bom esporte”, disse a estudante Júlia Parra, 15, integrante do grupo. Márcia está feliz com as conquistas. “Não vou parar nunca. Os passeios de bicicleta não são apenas para emagrecer e nos exercitar; acabaram se transformando em terapia. Passamos momentos divertidíssimos.”