Luta contra o sedentarismo reúne hoje 500 pessoas

O Sesi de Franca, em conjunto com outras 48 unidades do Estado, abrirá as portas à comunidade hoje pela manhã para uma série de atividades físicas e orientações sobre hábitos saudáveis. O cronograma faz parte do lançamento do Programa Vida Saudável e comemora os dias do profissional de educação física, 1º setembro, e nutricionista, 31 de agosto. A expectativa é receber 500 pessoas de todas as idades. A programação começará às 8 horas com ginástica laboral, seguida de alongamento e caminhada pela pista de corrida do Sesi. Os profissionais orientarão os participantes sobre a postura correta durante os exercícios físicos. O olhar deve ficar fixo no horizonte, e os ombros, retos para evitar problemas na coluna e facilitar a respiração. Depois de andarem por 30 minutos, as pessoas participarão de uma aula de body balance. Esse é um tipo de ginástica mais estático, com alongamentos mais intensos que trabalham o condicionamento do corpo. O Programa Alimente-se Bem também preparará receitas nutritivas para degustação durante o evento. Haverá atividades recreativas com brincadeiras e jogos para as crianças. O período das 9 horas ao meio-dia ficará reservado para avaliações físicas, com pesagem, medição da estatura e cálculo do IMC (Índice de Massa Corpórea), além de orientações nutricionais. O Conselho Regional de Educação Física e o curso de Educação Física da Unifran (Universidade de Franca) apóiam a iniciativa. Cerca de cem pessoas estão envolvidas no projeto, que comemora o Dia do Profissional de Educação Física. “O objetivo é despertar o interesse das pessoas para as atividades de combate ao sedentarismo. A premissa de todo profissional de educação física é fazer com que as pessoas façam bom uso das práticas físicas, de maneira correta”, disse Homero Domenciano, orientador de lazer e esporte do Sesi Franca. Dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística) apontam que a obesidade atinge 40% dos brasileiros. A falta de exercícios físicos e alimentação inadequada contribuem para o aumento do problema. A proposta do Sesi é conscientizar as pessoas para buscarem qualidade de vida. O Programa Vida Saudável é gratuito. O Sesi fica na Avenida Santa Cruz, 2.870, Vila Scarabucci.