Em busca de uma vida mais saudável

Vida saudável depende de muito pouco tempo de cada um. Os especialistas asseguram que 15 minutos por dia são o suficiente. O problema é encontrar tempo na vida corrida do cotidiano. Uma pesquisa nacional de setembro de 2005 do grupo Fitness Brasil, que promove eventos desse setor, aponta que somente entre 4% a 5% da população pratica algum tipo de esporte. É por isso que o esforço em incentivar práticas esportivas vem de todos os lados. Foi a partir disso que surgiu o Dia do Desafio, que acontecerá hoje em todo o planeta. A idéia surgiu há 23 anos a partir da Tafisa, uma associação internacional de exercícios, que uniu-se em parceria com o Sesc, no Brasil. Como forma de motivar a participação e tentar reunir o maior número possível de pessoas, é feito um embate entre cidades. Franca competirá com San Juan del Río (México). “Já liguei na prefeitura para inscrever minha academia. Há dez anos a gente participa”, disse a empresária Raquel Ribeiro, 45, proprietária de uma academia no Centro. Ela espera contribuir para essa briga saudável com 250 alunos que freqüentam a academia todos os dias. “Ser ativo fica muito mais barato que precisar de atendimento médico”, ressaltou. É isso que também ressalta o professor de educação física Roberto Jorge Saad, 45. “Hoje, a prevenção é o melhor remédio. Isso é conseguido por meio de uma vida não sedentária”. Segundo ele, um levantamento feito no Estado de São Paulo, realizado em 2003, aponta que 13,2% da população é sedentária. No ano passado, a adesão dos francanos foi de apenas 19,4%. A esperança em melhor essas porcentagens fica nos jovens. A estudante Laísa Maníglia, 15, sabe como é importante não ficar parada. “Sedentarismo não é comigo”. Ela participará da competição hoje.