A água, entre tantas utilidades, pode ser um excelente preventivo ou remédio em várias situações. Autoridades médicas recomendam que a primeira coisa que devemos ingerir ao acordar é um ou dois copos de água, antes de qualquer alimento. No Japão, por exemplo, é costume beber água imediatamente ao acordar, e a longevidade daqueles orientais pode confirmar sua eficácia. Falam em cura de várias doenças, mas fiquemos na prevenção de problemas como cálculos renais e gota, que são afastados com o uso sistemático da água. Muita gente vai dizer que bebe bastante água, mas se for fazer uma medição, vai constatar que fica muito abaixo do que seria o ideal. O melhor é usar uma garrafa, deixando perto de onde você trabalha e vai consumindo aquela quantidade mínima, todos os dias. Eu mesmo aprendi a fazer isso, usando uma garrafa pet com 2 litros de água, que costumo consumir durante meu programa de rádio. No restante do dia, o que vier é lucro. Foi a maneira que encontrei de medir o consumo e me habituar com ele. Com isso, e sem remédios, afastei as constantes crises de gota. A água também auxilia no processo de emagrecimento. Ela deve ser tomada, porém, longe das principais refeições. Em tempo: Os japoneses e chineses bebem líquido quente durante ou após as refeições e não água fria. Também por essas razões, devemos cuidar desse precioso líquido, evitando desperdícios, para não ter que ver racionado o seu fornecimento. Ainda mais quando sabemos que além da higiene pessoal e dos lugares onde ficamos, essa água é tão importante para a nossa saúde. 

Esta coluna é sempre lida pela advogada Neuza Ribeiro e Silva, que aniversaria esta semana, e o esposo José Manoel  da mesma forma, pela dona Maria Furini Finardi, viúva do saudoso José Finardi  o artista plástico Hélio Tasso  Fernando Minucci e Fabiana   Karina Paludeto, que também muda de idade, assim como o Eber Casadei, o Fábio Meireles Filho e o Fernando Fernandes  E mais ainda, muitos mais  

A propósito daquele questionamento feito por um leitor, sobre a demora para iniciar a construção do Centro Esportivo do Sesc em Franca, recebi um alô do presidente do Sindicato do Comércio Varejista, Michel Sad, alegando que o atraso se deve à burocracia e licenças exigidas. Disse que espera ver concluída essa parte ainda este ano. Convenhamos, é uma excessiva burocracia, somada a uma lentidão enervante. Continuamos no aguardo.

Na programação estabelecida para minhas férias, estou saindo amanhã e devo retornar com este Painel no dia 22, e no dia seguinte já estarei também de volta ao Show da Manhã, na Difusora, que durante este período será apresentado pelo colega Edmar Naves, em parceria com o Vinícius de Almeida, já que o Reinaldinho também estará de folga. Então, um abraço, e quando eu voltar, estarei de idade nova.

Nós brasileiros, devíamos aprender com o povo americano a protestar contra certos aumentos. É que lá, quando anunciam um aumento no preço dos combustíveis ou de outro produto, ninguém compra durante um período, e eles são obrigados a recuar. Já no Brasil, quando falam que a gasolina vai subir de preço, logo se formam filas de carros nos postos. Mesma coisa com os alimentos. Aí eles abusam.

Como é feio ver uma pessoa vim tomando água ou guaraná, sorvete ou até cerveja, e quando termina, simplesmente atira a embalagem no chão ou em cima de um bueiro. Tarde dessas uma jovenzinha tomava sua água, acabou e simplesmente atirou a garrafinha no chão. Um senhor, por perto, falou com ela e teve como resposta um sorriso cínico e a gargalhada das coleguinhas dela. Pode-se calcular a educação que elas não receberam em casa...

Rui Engrácia, gerente da Sabesp em Franca, falou em meu programa de rádio, lembrando que Franca é uma cidade privilegiada em termos de abastecimento de água. Mas, reforçou o alerta, no sentido de economia e nenhum desperdício, para não haver um temido racionamento mais adiante. Vejam a situação aflitiva dos moradores da grande São Paulo. Faça também a sua parte. 

Hoje, o sobrinho Danilo Rodrigues R. de Araújo, a psicóloga Maria Luiza Salomão e Maria Zélia Bernardes Salloun... Amanhã, Cassiano Lima e o médico Marco Aurélio Dainezi... Na terça: A sobrinha Lúcia Navarro Leonard, Josué motorista, Vanderlei Tristão, Lourdinha Lazarini e d. Jurací Tristão (88 anos)... Na quinta: Alípio Resende Araújo, Renato Valim, Edson Arantes (Chok Doce) e Carminha V. Silva... Na sexta, Olga de Faria e Paulinho Silas.

Um político famoso chegou ao Rio de Janeiro e, depois dos compromissos, resolveu sair com amigos para uma noitada num lugar reservado, mas muito luxuoso e aparentemente discreto. Conheceu uma loira fenomenal que o convidou para conhecer sua cobertura na Vieira Souto. Quando saíram, a loira chamou o motorista que encostou com uma limusine branca que os levou até o apê da garota.

Depois da animadíssima noitada, o político perguntou o preço da festa, e a beldade respondeu:

- “Apenas 50 reais do táxi”.

E ele, muito surpreso:

- “Não estou entendendo. Você vive nesse luxo e cobra só o dinheiro do táxi por programa?”

E ela:

- “É que eu não vivo de transar com clientes. Eu faço filme pornô. Quer ver o seu como ficou?”. 

Para eliminar manchas de ferrugem em tecidos: Coloque sal sobre o local manchado, pingue algumas gotas de limão, deixe secar ao sol e lave.