Com o envelhecimento da população, cresce também o número de pessoas com algum distúrbio mental, desde o simples esquecimento, comum em idade mais avançada, até a doença de Alzheimer, hoje em grande número. Essa doença ainda não tem sua causa definida e nem a cura, apenas tratamentos que chegam a retardar sua progressão. O que é necessário, principalmente para a terceira idade ou mais além, é que as pessoas malhem ou movimentem sua mente, como forma de manter sua lucidez. As práticas esportivas ou de alguma atividade física impedem o encolhimento da massa cinzenta, prevenindo males mentais comuns com o passar do tempo. A atividade física pode ser mais eficiente que as palavras cruzadas, bastante recomendadas para evitar falhas cognitivas. Cientistas da Universidade de Edimburgo, na Escócia, descobriram, já há algum tempo, que a prática de exercícios, qualquer que seja, ajuda a conter a retração do cérebro e até a evitar a demência. Pessoa com mais de 70 anos pode ter uma redução de capacidade de memória e de raciocínio. Então, recomenda-se, por exemplo, uma caminhada diária, que melhora o ritmo cardíaco e reforça as articulações. Natação é outro esporte indicado, pois movimenta e fortalece os principais grupos musculares, sem qualquer impacto... Pilates também é indicado para o auxílio à flexibilidade e ganho de força e correção da postura. Em resumo, se a atividade física é agradável para crianças e jovens, torna-se obrigatória na maturidade.

Esta coluna é sempre lida pelo Hélio Rubens, Maria Helena, Helinho e Cristiane  Também lê a gente o amigo e colaborador Carlos Eduardo Lima  O amigo Paulo Zamikhowsky, conselheiro da Acif  Por lá também o presidente Mourão, o vice, Alexandre Jorge, e a Fernanda Martins, do marketing  Também o Paulo Xavier e João Batista, no comando da Estrela  

Bastante oportuna a operação realizada pelas Polícias Civil e Militar, investigando a origem de aparelhos celulares vendidos em casas comerciais do ramo. Até porque aumenta a cada dia o número de furtos e roubos desses aparelhos, para serem trocados por drogas ou vendidos ilegalmente. É preciso também tomar todos os cuidados, principalmente ao fazer uso deles na rua.

Além de pesquisar preços, já que existe grande variação nos mais diferentes produtos, é preciso também ser inteligente e fugir daquilo que está fora de época e sem controle. Por exemplo, tipos de verduras e frutas, quando muito caros, faça opção por outras. Se um tipo de carne está com preço exorbitante, troque por outra. Se os consumidores fizerem isso, eles vão ter que reduzir o preço ou perderão o produto.

A cidade mineira de Santo Tomás de Aquino também está anunciando a sua festa de Encontro de Aquinenses Ausentes. Está marcada para o próximo dia 23 de abril, na Praça de Esportes daquela cidade, bem próxima daqui, no Sul de Minas. Como há muitos aquinenses por aqui, vale destacar que eles podem fazer a adesão ou ligar para 3012-9312 ou 9-9964-0448.

Apesar da intensa campanha para limpar terrenos e não deixar água acumulada, para evitar a criação do mosquito Aedes aegypti, transmissor de várias doenças, entre elas a zika e dengue, muita gente ainda costuma jogar sacos de lixo em canteiros de avenidas ou algumas praças. Além do péssimo aspecto visual, esse lixo, com certeza, vai ser um criadouro do mosquito e outros bichos peçonhentos. Colabore e fiscalize. 

Meu pai costumava dizer que o que é combinado não é caro. Por isso, antes de contratar qualquer serviço, seja com um dentista, médico, pedreiro, pintor, eletricista, entre outros profissionais, combine primeiro o custo do serviço. Assim, você não terá o dissabor de ouvir um valor exagerado, e aí não ter como dispensar o serviço e procurar outro profissional para realizá-lo. Use sempre esse ensinamento.

Mudando de idade hoje, a cabeleireira Inês de Oliveira... Amanhã será a vez da minha sobrinha Regina Rodrigues Rezende Araújo e Rosilda de Souza Lima... Na terça-feira, Luís Daniel Ribeiro e os irmãos Marcos Aurélio e Paulo Sérgio Pereira... Na quarta, Fernando Hilário de Oliveira e Samir (Nenê) Bittar... Na quinta, Marcos de Paula e Dalva Pontes Rodrigues... Na sexta, a sobrinha Rita Célia L. Navarro e sábado, o João Carlos Ponce....

Lampião um dia entrou numa igreja para rezar pro Padim Ciço, mas avisou:

- “Eu sou do cangaço, mas detesto mentira. Se o cabra falar uma mentira eu já pego meu facão e mato o disgramado”.

O padre começou a homilia, contando que um dia Jesus alimentou mais de cinco mil pessoas com apenas cinco pães...

Nisso o Lampião já levantou e botou mão no facão. Foi quando o padre, já tremendo, explicou:

- “Mas era cada pão do tamanho dessa igreja!”

Depois de cozinhar batatas ou massas, em vez de jogar a água fora, deixe esfriar e reaproveite regando as plantas. Vai deixar as plantas mais saudáveis.