A época de Natal tem uma energia única, um convite ao encontro, confraternizações, celebrações, mas também à reflexão. É nessa época que muitos de nós paramos, brevemente, para pensar um pouquinho sobre nossas emoções, pessoas que amamos, os momentos que vivemos e, sobretudo, a forma como estamos levando as nossas vidas.

Vivemos num ritmo acelerado, constantemente correndo atrás de algo e muitas vezes negligenciamos o que há de mais valioso: o momento presente. Não podemos nos esquecer que este é o maior milagre que recebemos a cada novo dia. O presente de viver. Mas será que temos aproveitado esse presente de maneira plena?

A vida é frágil, o tempo é implacável. Pensar que o amanhã pode não chegar não é pessimismo, é apenas um chamado à consciência plena de que o único tempo que temos para viver verdadeiramente é o agora. Não precisamos esperar pelas grandes conquistas ou momentos extraordinários. A beleza da vida está nas coisas mais simples: um sorriso trocado, um abraço apertado, um magnífico pôr do sol ou até mesmo o som da chuva caindo, como ouvi um pouquinho antes de sentar e escrever para vocês.

No entanto, muitas vezes nos damos conta disso tarde demais. Muitos chegam à velhice e olham para trás com um misto de nostalgia e arrependimento, desejando ter vivido de forma mais intensa, amado mais, se permitido mais. Ainda que o tempo pareça ter escapado, nunca é tarde para começar a desfrutar a vida, da maneira que for possível. Viver plenamente não depende da idade que temos, mas da coragem de valorizar o momento presente e buscar a própria felicidade a cada segundo, reclamando menos e curtindo mais, afinal, hoje é o dia mais valioso que temos. Eu te pergunto: o que você precisa fazer para ser mais feliz? O que te deixa feliz?

O Natal nos ensina sobre renovação e esperança, um lembrete de que cada dia traz consigo a oportunidade de recomeçar, de viver melhor, de amar e de nos conectarmos com o que nos faz verdadeiramente seres humanos. Mesmo com uma vida longa, cheia de histórias e experiências, sempre há espaço para novas descobertas, sonhos e vivências. Precisamos sonhar para ter uma meta para viver e correr atrás dos nossos sonhos.Precisamos ser felizes!

Aproveitar a vida plenamente não significa ignorar responsabilidades ou abandonar planos futuros, mas, colocar mais intenção em cada escolha. É estar presente na conversa com um amigo, apreciar uma refeição especial, alguém especial, andar mais descalço e sentir a textura da grama, rir até a barriga doer, tomar chuva, por que não? É viver a vida de maneira leve e buscar alegria em cada momento.

E se há algo que o espírito natalino pode nos ensinar, é que nunca é tarde para perdoar, agradecer e reconectar. Nunca é tarde para telefonar para aquele amigo distante, dizer “eu te amo” a quem merece ouvir, ou mesmo para se olhar no espelho com orgulho de si mesmo. Agradeça a você! Agradeça à sua saúde, ao seu corpo, principalmente a Deus, por estar aqui e ter a oportunidade de conviver com as pessoas que você ama.

A vida não é infinita, mas pode ser plena e feliz. Cada segundo que temos é uma oportunidade de nos aproximarmos do nosso propósito, de cuidarmos melhor de quem somos, da nossa saúde e de quem está ao nosso redor.

Que esse Natal seja um marco, um convite para desacelerar, olhar ao redor e aproveitar cada instante como um verdadeiro presente.

Bora viver!

Que daqui alguns anos possamos olhar para trás com um sorriso no rosto, sabendo que vivemos intensamente. Que nossas histórias sejam contadas com brilho nos olhos. Que nossos arrependimentos sejam pequenos e nossas memórias, imensas.

Neste Natal, que possamos refletir sobre o que significa viver plenamente e começar, aqui e agora, a construir a vida que desejamos lembrar no futuro. Afinal, nunca é tarde para viver. Boas festas, um Natal pleno de vida e muita saúde a todos.

Liciana Rossi é especialista em coluna e treinamento desportivo, pioneira do método ELDOA no Brasil (licianarossi@terra.com.br)