02 de janeiro de 2026
INSS

Aposentar fica mais difícil em 2026? VEJA as novas regras

Por Bia Xavier - JP |
| Tempo de leitura: 3 min
Divulgação/INSS

Com a virada para 2026, milhões de trabalhadores brasileiros que contam os meses para se aposentar precisam recalcular os planos. As regras de transição da reforma da Previdência seguem avançando conforme o cronograma aprovado em 2019 e tornam o acesso ao benefício mais exigente no próximo ano — especialmente para quem já estava no mercado de trabalho antes das mudanças.

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Embora as regras permanentes do INSS continuem válidas, as normas intermediárias passam por ajustes automáticos, elevando idade mínima e pontuação exigida. O resultado é um cenário que exige atenção redobrada e planejamento previdenciário.

Regras gerais continuam, mas não valem para todos

A legislação mantém a chamada regra definitiva da aposentadoria:

Esses critérios, no entanto, não se aplicam automaticamente a quem já contribuía antes de novembro de 2019. Nesse caso, entram em cena as regras de transição, que mudam ano a ano até 2031.

O que muda efetivamente em 2026

O avanço do calendário da reforma impacta principalmente duas modalidades: a idade mínima progressiva e a regra dos pontos.

Idade mínima progressiva

Em 2026, a exigência aumenta em seis meses em relação a 2025:

O tempo mínimo de contribuição permanece elevado:

Sistema de pontos

A soma da idade com o tempo de contribuição também sobe:

Essa regra costuma atrair quem começou a trabalhar mais cedo e acumulou longos períodos de contribuição.

Transições disponíveis: qual pode ser a melhor?

A reforma criou diferentes caminhos para suavizar a mudança entre o modelo antigo e o atual. O segurado pode escolher a opção mais vantajosa, desde que cumpra todos os requisitos.

Professores também sentem o impacto

Os profissionais do magistério enquadrados nas regras de transição também enfrentam aumento da idade mínima:

O tempo mínimo em sala de aula permanece:

Como saber quando você poderá se aposentar

O INSS oferece uma ferramenta online que ajuda o segurado a entender quanto tempo ainda falta e quais regras estão ao alcance.

Como acessar a simulação:

Apesar de não garantir o benefício, a simulação é uma aliada importante no planejamento previdenciário e na escolha da regra mais vantajosa.