Quem mora em Araçatuba já sentiu a temperatura aumentar um pouco nesta quarta-feira (14), com uma máxima de 28º C, após uma semana bem fria. Segundo dados do Climatempo, a temperatura vai subir mais nos próximos dias.

Para quinta-feira (15), está prevista mínima de 15º C e máxima de 34º C. Na sexta-feira (16), mínima de 18º C e máxima também de 34º C. No fim de semana o clima fica ainda mais quente, com mínima de 18º C e máxima de 36º C, e no domingo (18), mínima de 19º C e máxima de 35º C. Durante a semana, a máxima ainda pode aumentar mais um ou dois graus.

Outro fato importante sobre o tempo, é que ele continua seco, o que é comum neste período do ano. O site do Inmet já emitiu o alerta de perigo potencial a partir desta quinta-feira, 15, indicando a baixa umidade do ar na maior parte do país.

O Ministério da Saúde orienta que em períodos muito secos, a população aumente a hidratação do corpo. Algumas dicas são:

• Ande sempre com uma garrafinha de água;
• Não vale beber 2 litros de água de uma vez, o consumo deve ser fracionado;
• A temperatura da bebida indefere na hidratação, porém, não vale achar que beber 2 litros de chá ou café é a mesma coisa que beber dois litros de água;
• A água que ingerimos deve vir predominantemente do consumo de água como tal e da água contida nos alimentos e preparações culinárias.

O Ministério ainda informa que a maioria dos alimentos in natura tem alto conteúdo de água e são boas opções para as refeições nestes dias secos.

Já em relação às atividades físicas, o ideal é que sejam evitados exercícios ao ar livre entre 10h e 16h.