Seja apenas uma simples brincadeira ou uma rotina disciplinada de treinamentos, o esporte pode proporcionar às crianças muitos benefícios, tanto físicos quanto cognitivos, como o desenvolvimento motor, prevenção da obesidade e de outras doenças, fortalecimento dos músculos e melhora na circulação sanguínea, além de aprimorar as relações sociais com a convivência com outras pessoas. Andar de bicicleta, brincar de pega-pega, correr na rua ou praticar algum esporte com regularidade proporcionam uma vida mais saudável, ativa e feliz aos pequenos.

O esporte pode fazer parte da vida de uma criança desde a primeira infância, como foi o caso dos irmãos Leandro Dionísio Lopardo, de 6 anos, Larissa, 8 anos, e Luíza, atualmente com 13 anos. Todos começaram a praticar natação aos 3 anos e hoje, além de treinarem periodicamente, também participam de competições. A ideia surgiu do pai, Leandro Dionísio, que procurava uma atividade que desenvolvesse e melhorasse as habilidades físicas e mentais dos filhos. “Os três praticam a natação periodicamente, desde bem novos, e também fazem atividades esportivas no colégio. Outro hábito comum são as refeições saudáveis em casa, sempre evitando o consumo de guloseimas e outros alimentos processados. O principal benefício que observei com a prática do esporte foi a autoestima elevada. Eles se tornaram muito confiantes e aprenderam que os resultados vão aparecendo de acordo com seu comprometimento. Ensinamento que vão levar para toda a vida”, contou Leandro.