Mais do que a questão da aparência, quando temos varizes ou vasinhos, precisamos prestar atenção à nossa saúde vascular.
Sim, claro que a aparência também conta, afinal, a gente quer ter segurança para usar uma roupa mais curta. Mas as varizes ainda trazem o desconforto de pernas pesadas no fim do dia e até mesmo dor.
Por isso, precisamos falar da nossa saúde vascular e de prevenção e tratamento para vasinhos e varizes. Vamos lá!
O que são varizes?
Varizes são veias dilatadas e tortuosas que geralmente aparecem nas pernas. Elas ocorrem quando as válvulas dentro das veias, que ajudam a controlar o fluxo sanguíneo, não funcionam corretamente. Isso faz com que o sangue se acumule nas veias, causando a dilatação e a deformação.
Além de serem uma preocupação estética, as varizes podem causar sintomas como dor, sensação de peso, cãibras e, em casos mais graves, complicações como úlceras e trombose venosa.
Entre as causas, estão sedentarismo, genética, obesidade, gravidez e questões hormonais - muitas vezes, a pílula anticoncepcional pode causar o problema.
O que fazer se você tem varizes?
O primeiro passo é buscar ajuda médica. O profissional vai entender qual o melhor cenário para o seu caso, que pode envolver:
Escleroterapia: procedimento em que uma solução é injetada diretamente nas veias afetadas, fazendo com que elas se fechem e sejam reabsorvidas pelo corpo. Geralmente, é eficaz para varizes menores e vasinhos.
Tratamento a laser para que as veias tratadas se fechem e desapareçam gradualmente. Este método é menos invasivo e pode resultar em menos dor e um tempo de recuperação mais rápido.
Cirurgias, nas quais as veias varicosas são removidas. É normalmente recomendado quando as varizes são grandes e causam sintomas significativos.
Além disso, é importante repensar o estilo de vida, fazendo mais atividade física, controlando o peso, entre outros.
E o que são os vasinhos?
Vasinhos, também conhecidos como telangiectasias, são pequenas veias dilatadas que aparecem na superfície da pele, frequentemente em forma de ramificações ou manchas avermelhadas e azuis. Eles são mais comuns nas pernas, mas podem aparecer em outras áreas do corpo, como o rosto.
Também surgem por questões genéticas, hormônios, sedentarismo e obesidade, mas ainda podem ser causados por exposição solar, visto que a radiação UV tende a danificar as veias superficiais da pele.
Os tratamentos para vasinhos estão relacionados ao laser e à escleroterapia, em geral não é preciso fazer cirurgia.
Agora, as dicas para uma boa saúde vascular
Bom, não precisa nem dizer que buscar orientação médica é sempre necessário. Sentiu dor ou notou vasos ou varizes? Procure o médico para buscar a causa raiz do problema.
Em geral, ele também pode orientar você com as seguintes dicas:
Faça atividade física
Exercícios regulares, como caminhadas, natação ou andar de bicicleta, ajudam a melhorar a circulação sanguínea e a fortalecer as veias. Evitar longos períodos de inatividade é crucial.
Controle do peso
Manter um peso saudável reduz a pressão nas veias das pernas. Por isso, se sua saúde vascular estiver comprometida por conta do peso, é hora de buscar um nutricionista ou endocrinologista, combinado?
Posição das pernas
Elevar as pernas quando possível, especialmente ao descansar, pode ajudar a diminuir o inchaço e melhorar a circulação. Além disso, ficar sentado ou de pé por longos períodos nunca é ideal.
Uso de meias de compressão
Essas meias aplicam pressão nas pernas, ajudando a melhorar o fluxo sanguíneo e a reduzir o inchaço. Existem diferentes níveis de compressão, e a escolha deve ser orientada por um médico.
O importante é nunca buscar tratamento por conta própria, peça ajuda médica!
