Nossa mente pode nos servir ou nos destruir e o comando está em nossas mãos.
A Neurociência vem comprovando que o pensamento é o maior poder que temos. É a força que coloca o mundo em movimento, podendo construir ou destruir. Tudo o que existe, existiu antes na mente de alguém.
O Cérebro. Um órgão que quanto mais estudo, mais me apaixono. Cabe na palma de nossa mão, mas seus neurônios conseguem fazer mais combinações que o número de átomos existentes no Universo. É dentro deste órgão que tudo acontece e, por consequência, a ciência também já reconhece a poderosa influência da mente sobre o corpo, sobre nossa vida.
Mesmo assim, vemos grande parte da humanidade na contramão deste raciocínio, direcionando o foco no corpo, na beleza física, no material, no externo, como se quiséssemos resolver os problemas de uma árvore corrigindo ou cuidando apenas de suas folhas...
A dinâmica mental é bem simples: pensamentos geram emoções e estas geram comportamentos. E vou além: quem comanda isso tudo é o cérebro e quem comanda o cérebro é você! Provo: você é hoje o que pensou ontem, será amanhã o que está pensando hoje e assim por diante...
A maioria das pessoas não tem noção do poder que tem e se deixam escravizar por suas mentes sabotadoras. E como isso “rouba” a vida: pessoal, relacional e profissional.
“Acordar” é o primeiro passo para uma vida nova. Daí para frente é só utilizar as ferramentas certas para um pleno desenvolvimento emocional e, consequentemente, para uma vida destravada e feliz. Como disse Jung: “Quem olha para fora sonha, quem olha para dentro, desperta”.
Uma das ferramentas poderosas para esta “transformação” começar, é desaprender muito do que aprendemos. Sim, um paradoxo eficaz e positivo neste trabalho, que pode até parecer difícil, mas perfeitamente possível, aliás, não existe mudança sem reflexão interna!
O “segredo” é conhecer melhor nossos registros inconscientes, procurar possíveis crenças limitantes e ressignificá-las, numa verdadeira e restauradora limpeza psíquica.
Crenças são adquiridas ao longo da vida e temos a missão de trocá-las por aquilo que realmente faz parte de nossa essência, do nosso eu. Além disso, pensamentos intrusivos e negativos devem racionalizados (nunca “brigue” com seus pensamentos, isso só piora as coisas...). É uma questão até lógica: o que estamos alimentando em nosso cérebro? pensamentos bons nos trazem emoções boas e estas nos fazem agir na mesma sintonia. Portanto, precisamos criar novas “trilhas” cerebrais, eliminando aquelas que não nos fazem bem. Pensamentos bons alimentam coisas boas e pensamentos ruins alimentam coisas ruins. A “vitória” será de quem for mais alimentado...
Lógico que estar com pessoas que nos ajudam neste processo é imprescindível. Conviver com pessoas negativas ou que de alguma forma nos levam “para baixo”, focar coisas negativas nas redes sociais ou outras mídias, vai ser um poderoso inibidor do nosso crescimento e de qualquer atitude de mudança, além de prejudicar o funcionamento correto do nosso cérebro e até nossa imunidade, “abrindo as guardas” para doenças.
Mas se você ainda tem dificuldade ou dúvida, tente começar.
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