A Arraso Boa Comida, traz hoje uma deliciosa receita de bombom fit, para você aproveitar com a família e amigos.
Ingredientes:
18 tâmaras (100 gramas)
½ xícara (50 gramas) de nozes ou outra oleaginosa
2 colheres de sopa
(30 gramas) de cacau em pó
10 gramas de chia
40 gramas de whey (opcional)
Modo de preparo:
Hidrate as tâmaras por 30 minutos em água morna e depois escorra a água. Passe no processador as nozes, a chia e o cacau para que fiquem com consistência de purê. Coloque um pouco da água caso necessário. Faça as bolinhas e passe pela farofa de nozes, que pode ser substituída por coco fresco ralado ou cacau em pó.
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