Diante da pandemia do coronavírus (Covid-19) é impossível não pensar em uma crise global e da privação de liberdade, mesmo que seja em prol de uma causa maior: a diminuição da propagação da Covid-19. Por isso que neste momento é tão importante aproveitar o tempo em casa para treinar. A atividade física, na vida, é transformadora. É o caminho para viver mais e melhor.
Além do ato de se manter ativo fisicamente, o lado emocional fica estável, o que reduz o nível de estresse e ansiedade durante a quarentena. Os exercícios ajudam a fortalecer o corpo e a mente. E são eles que formam os neurônios – tão importantes para o funcionando do nosso organismo.
Minha família está seguindo as regras: em casa, treinando diariamente com o ROXs PRO - tecnologia que desenvolve o corpo e o cérebro e disponibiliza atividades para todas as idades – em grupo ou individual.
No isolamento social, perceba que há um processo de desaceleração da economia e da vida cotidiana e é hora de colaborar. Cito, como exemplo, as ações das maiores redes de academias que estão disponibilizando treinos gratuitos. A rede Body Tech oferece acesso ao app BTFIT. Já a Smart Fit criou uma plataforma de treinos online disponível no site deles.
Estamos lutando com um vírus invisível e que assusta, mas que ao mesmo tempo está unificando a humanidade - todos em prol da vida. Vamos lá, exercite-se, mas em casa!