Você já percebeu que existem roupas que parecem mudar alguma coisa em você?
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E não estou falando apenas daquela peça que você veste e imediatamente recebe um elogio. Quero que você pense naquela roupa que faz você endireitar a postura, falar com mais firmeza, andar de um jeito diferente ou simplesmente sentir-se presente, pronta.
Talvez você tenha chamado essa sua roupa de “roupa da sorte” ou “roupa do poder”, mas a psicologia foi além e estudou, pesquisou e nomeou esse efeito de Enclothed Cognition.
O conceito, que podemos traduzir como “cognição pelo vestir”, foi apresentado pelos pesquisadores Hajo Adam e Adam D. Galinsky em 2012, com o objetivo de investigar como as roupas podem influenciar os processos psicológicos de quem as veste. E existe um detalhe importante: esse efeito acontece pela combinação entre o significado simbólico da roupa e a experiência física de usá-la.
Um dos experimentos mais conhecidos estudou o impacto de um jaleco branco. Os pesquisadores perceberam que os participantes que o vestiam apresentavam melhor desempenho em tarefas relacionadas à atenção. E quando o mesmo jaleco era apresentado como sendo de um médico (e não de um pintor) o efeito também mudava. Ou seja: não era apenas um jaleco sobre o corpo. Era o significado que esse jaleco carregava e a experiência de vesti-lo.
E aqui começa a parte que mais prende minha atenção como consultora de imagem: O que a sua roupa desperta em você?
Pense naquela reunião importante. Você poderia ir de jeans, camiseta e tênis? Poderia! Mas talvez escolha uma alfaiataria, um sapato mais estruturado, um acessório que tenha presença. Não porque exista uma regra dizendo que uma mulher competente precisa usar blazer. Mas porque, quando você veste aquela composição, talvez algo dentro de você mude, te fazendo se sentir mais preparada, alerta, segura.
Agora vamos pensar o contrário.
Quantas vezes você colocou uma roupa que não conversa com você, saiu de casa e passou o dia tentando “se ajeitar” dentro dela? A manga incomoda, a modelagem ou a cor não favorecem, o sapato machuca, o decote pede atenção o tempo todo. Você passa o dia “administrando” a roupa, quando deveria estar entregando o seu melhor.
A Cognição pelo Vestir é um dos motivos que me faz insistir tanto que estilo não é simplesmente gostar de moda, e sim, entender a relação que você constrói com aquilo que veste.
A roupa vai ser sua embalagem, fará parte da sua comunicação não verbal, conversará com o mundo, mas também precisa conversar com você.
Um salto pode mudar sua postura. Um batom pode fazer você se sentir mais presente. Uma camisa impecavelmente passada pode trazer uma sensação de organização. Uma cor vibrante pode despertar uma energia que estava escondida naquele dia. Um jeans confortável pode ser exatamente o que você precisa para resolver uma semana inteira de compromissos.
Não existe uma peça universalmente poderosa, mas com certeza existe a peça que, naquele contexto, faz sentido para você e é aqui que mora uma das grandes diferenças entre se vestir seguindo referências e se vestir com intenção.
Você pode admirar o guarda-roupa de outra mulher, salvar cinquenta looks no Pinterest e conhecer de cor as tendências da temporada, mas se você não percebe o que determinadas roupas provocam em você, continuará terceirizando seu estilo.
Por isso, da próxima vez que você se vestir, experimente fazer uma pergunta diferente.Em vez de apenas “isso fica bonito em mim?”, pergunte:“Como eu me sinto quando uso isso?”e também“Quem eu me torno quando visto isso?”
Talvez você descubra que aquela camisa estruturada faz você se sentir mais assertiva. Que determinada cor traz uma energia que combina com você. Que uma bolsa pequena não combina com sua rotina e deixa você irritada. Que aquele vestido que você guarda há anos representa uma versão sua que já não existe mais.
Isso é repertório de estilo. Observar, experimentar, testar e entender que o guarda-roupa precisa ser uma ferramenta de construção da sua imagem e não apenas um depósito da sua coleção de roupas.
E claro, precisa entender que conforme a vida muda, essa conversa também muda.Seu trabalho muda, a idade muda, os interesses mudam, o corpo muda, a rotina muda, sua personalidade amadurece, seu repertório aumenta, e, inevitavelmente, algumas roupas deixam de fazer sentido enquanto outras começam a representar melhor quem você é.Por isso, é tão importante ter mais consciência sobre as roupas que já tem.
Vamos fazer um combinado? A partir de agora toda vez que você abrir o guarda-roupa, não vai pensar somente em combinação. Você vai se perguntar: o que essaescolha comunica para você? O que me faz sentir?
Com isso você vai começar a sentir o Enclothed Cognition, ou seja, sentir que antes do mundo enxergar a sua roupa, você já sentiu e se apoderou do efeito dela.