Você já foi ao supermercado e ficou em dúvida do que compraria? Qual a melhor escolha a ser feita? Qual produto tem mais benefícios?
Apesar de fazer parte da nossa rotina, a ida ao supermercado é uma tarefa complicada! Há muitos produtos, marcas e tentações em uma compra!
No vídeo de hoje, mostraremos algumas dicas de como escolher os alimentos para tornar a sua ida ao supermercado mais fácil.
E aqui vai um resumo para quando for fazer compras:
1. Faça sempre uma lista de compras;
2. Leia sempre os rótulos;
3. No rótulo, o primeiro ingrediente é o que tem mais no produto;
4. Procure alimentos com menos aditivos;
5. Use e abuse de temperos naturais (secos ou frescos)