Atualmente, muito se fala das chamadas pessoas tóxicas, ou seja, que fazem mal para outra pessoa apenas por estarem por perto. Em muitos casos, uma determinada pessoa contamina um ambiente e deixa outra pessoa mais tensa, triste e infeliz.
Depois que se afasta, a pessoa que estava sofrendo passa a ter uma vida melhor, mais leve e as coisas começam a fluir. Por isso, se usa o termo de ‘pessoas tóxicas’, ou seja, que não são boas companhias e não trazem nada de positivo para o nosso dia a dia.
Em outras palavras, uma pessoa toxica tem um jeito de ser agressivo e não-empático. Seria alguém que tem conhecimento de como o outro se sente, porém, deliberadamente, tem atitudes e ações que atacam e ferem esse outro. Uma pessoa com esse jeito de ser, não se importa com o outro, com a relação nem com o bom convívio em sociedade, fazem questão de ser justamente isso, desagradáveis ao extremo.
COMO SABER SE É TÓXICO?
Agora, muitas vezes podemos também ser tóxicos com outras pessoas sem sabermos. Para o psicólogo Rafael Ribeiro, de São José dos Campos, é possível ter essa percepção e tentar mudar.
“Acho que o principal é saber se estou sendo desagradável com o outro de maneira consciente. Se eu quero atacar, ferir e magoar qualquer outra pessoa por qualquer motivo, é um comportamento tóxico”, afirma.
“E isso pode ser feito de uma forma sutil, ou de uma forma mais explícita. O fato é que pessoas toxicas estão em sofrimento e só conseguem ter ou só sabem desse jeito de ser. Claro que não somos perfeitos e vamos ter atitudes ruins eventualmente, mas ser assim continuamente, isso eu creio ser extremamente problemático”, explica o especialista, diferenciando uma situação pontual de uma coisa corriqueira, que é quando uma pessoal realmente se torna tóxica.
Mas, como evitar ser uma pessoa tóxica? Como evitar ser inconveniente com outras pessoas? Segundo Ribeiro, para evitar ser assim, é importante buscar o chamado autoconhecimento “autêntico e sincero.
“Para isso temos diversas ferramentas, a mais eficaz eu sinto que é a psicoterapia, porém temos diversas formas de nos conhecermos melhor e mais. São pessoas doentes que precisam urgentemente de carinho e tratamento, para se tornarem melhores e mais carinhosas com os outros e consigo”, finaliza o especialista.
Portanto, existem esses caminhos que podem fazer com que a pessoa deixe de ser tóxica e passe a ser mais feliz, sem prejudicar quem está ao seu lado no dia a dia, seja em casa ou até mesmo no ambiente de trabalho.