A Unimed Bauru organizou a palestra "Se precisar, peça ajuda!" devido à campanha da Associação Brasileira de Psiquiatria: Setembro Amarelo. O evento, no último domingo (27), reafirmou a importância da escuta como forma de auxílio emocional.

Foram abordadas questões que envolvem saúde mental e suicídio, assuntos que ainda são considerados tabus. A atividade foi proposta pela Comissão Interna de Prevenção de Acidentes (CIPA) e organizada por integrantes do setor de Saúde Ocupacional Unimed (SOU).

Nilvan Luz Cangussu foi o palestrante. Ele é instrutor de primeiros socorros, condutor socorrista do Samu e técnico em segurança do trabalho. Ao explicar sobre o impacto do ambiente de trabalho na vida emocional dos colaboradores, ele mostrou quais são os sinais de alerta, entre eles o isolamento social e a irritabilidade, e quais são as formas de auxiliar as pessoas que estão passando por esse momento.

Ele ensinou sobre a escuta ativa, uma comunicação voltada à não violência e ao não julgamento, que demonstra interesse na conversa e faz uma abordagem humanizada frente às dores e dificuldades do outro.

"Você tem 8 minutos para escutar alguém? Oito minutos fazem diferença na vida de quem está pedindo socorro por meio de uma conversa. Por esse motivo, escutar o outro é fundamental, é a chance de salvar uma vida", disse Nilvan.

O profissional explicou a importância do autocuidado, que pode ser realizado por meio de tarefas como "planejar o dia, definir espaço de trabalho, praticar esporte e manter o equilíbrio entre a mente, o corpo e o espírito", explicou. Nilvan também ressaltou a respeito de segurança e noções de primeiros socorros em empresas, como manter a calma e tranquilizar a vítima.