Olhos voltados para os esportes. Vencer uma Olimpíada é muito significativo. Representa poder e magnitude para o país de origem do atleta. Entre os dias 24 de julho a 11 de agosto, aproximadamente 10.500 atletas, de 206 países, disputarão, em 329 competições, as melhores colocações. Ganhar uma medalha de ouro pode transformar suas vidas, proporcionar reconhecimento internacional, oportunidades de patrocínio e uma plataforma para influenciar e inspirar. A medalha de ouro é um símbolo de status e pode abrir portas para carreiras lucrativas e posições de destaque na sociedade. Ao longo da história, o ouro tem sido um símbolo de poder, riqueza e divindade, mantendo sua relevância cultural e econômica até os dias atuais.
Para se chegar ao pódio é preciso dedicação, disciplina, treino rigoroso durante anos a fio e planejamento estratégico. O processo de treinamento abrange aspectos físicos, mentais e nutricionais. Assim como os atletas, as pessoas que quiserem ter uma vida saudável precisam exercitar a mente e o corpo. O fitness para o corpo fortalece o coração, melhora a circulação, pode ajudar a controlar o peso ao queimar calorias e aumentar o metabolismo, ajuda na flexibilidade e mobilidade, fortalece os ossos e o sistema imunológico.
O conceito de "fitness para o cérebro" refere-se a práticas e atividades que promovam a saúde e o desempenho cognitivo, de forma semelhante ao modo como o exercício físico mantém o corpo em forma. O cérebro pode ser treinado e fortalecido através de estímulos específicos como resolver palavras cruzadas, sudoku e enigmas lógicos; jogos de memória, aqueles que exigem lembrança e reconhecimento de padrões ou mesmo o aprendizado de novas habilidades como tocar um instrumento musical, adotar um novo hobby ou aprender um novo idioma.
“Nosso cérebro é feito de neurônios, de células nervosas, que se comunicam entre si por sinapses elétricas, com liberação de mediadores neuroquímicos. Dependendo dos estímulos recebidos, pode haver um rearranjo dessas células. Isso quer dizer que, quanto mais utilizamos uma área do nosso cérebro, mais desenvolvida ela se tornará”, explica o professor Octávio Pontes Neto, chefe do Serviço de Neurologia Vascular e Emergências Neurológicas do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto. A atividade física regular está associada à melhora da função cognitiva, incluindo memória, atenção e processamento de informações, o que é particularmente importante para prevenir o declínio cognitivo associado ao envelhecimento, acrescenta.
Podemos pensar nos jogos Olímpicos como desafios a serem encarados durante um percurso, passar pelos obstáculos, ou seja, os concorrentes, vencê-los, atingir a meta final e receber os louros que cabe a um vencedor. Assim é a vida cotidiana de um ser humano. O tempo todo vencendo desafios, ultrapassando limites pessoais. Uma mente resolutiva é essencial para enfrentar os percalços do dia a dia, tanto na vida pessoal quanto profissional. Resolver problemas e tomar decisões de forma eficaz não é apenas uma questão de talento inato, mas pode ser desenvolvida e aprimorada por meio de treinamento, educação e uma alimentação adequada. Exatamente como os atletas.
Rosângela Portela é jornalista, mentora e facilitadora (rosangela.portela@consultoriadiniz.com.br)