Médicos e nutricionistas vivem aconselhando que todos procurem consumir bastante água, o que ajuda no melhor funcionamento de vários órgãos do corpo humano. Alguns aconselham um mínimo de dois litros por dia, completando aquilo que já ingerimos de líquido na alimentação.
A propósito, existe um esquema (informalmente chamado de 'orlistate') que consiste no cálculo do peso de cada pessoa multiplicado por 35 (é um número fixo para todos) e resulta no consumo ideal de água por dia. Faça o seu cálculo e beba o que resultar, todos os dias.