Nesta época de pandemia, com a chamada quarentena, as crianças e adolescentes têm ficado o tempo quase todo com celular ou Iphone na mão, jogando e comendo, geralmente doces ou salgadinhos, e assim vão engordando. A prática de alguma atividade física é da maior importância, mesmo que seja em casa. Aprender algum instrumento musical também é saudável. É preciso sair um pouco da frente do computador.