A 7º São Joaquim Run reuniu na manhã deste domingo (9) milhares de pessoas não só de Franca, mas também de cidades dos Estados do Paraná e de Minas Gerais. Os participantes não se importaram com o sol forte e demonstraram muita animação para correr os 5 ou os 10 quilômetros.
A largada aconteceu na manhã deste domingo (9) por volta das 8h20 no bairro São Joaquim. O evento é organizado pela Unimed Franca e Hospital São Joaquim.
Muitos participantes levaram filhos pequenos e até animais de estimação para participar do evento. Na categoria dos 10 km masculino, o corredor profissional de São João Del Rey (MG), Glenison Gilbert de Carvalho, 29, viajou 12 horas para participar da corrida. Tanto esforço valeu a pena. Ele conquistou o primeiro.
O primeiro lugar do feminino 10 km ficou com a corredora profissional paranaense Luzia de Souza Pinto. "Já são três edições que participo. Ano passado fui vice nos 10 km. É importante reunir todo mundo pra uma vida mais saudável”, disse Luzia.
Já Maria Zeferina Baldaia, ficou em quarto na mesma categoria. Nos 5 quilômetros venceram Marcelo Cabrini e Valéria Sanches.
Ontem
O oncologista imunológico Dr. Dráuzio Varella foi a principal atração de ontem, sábado (8), da Feira Esportiva, que faz parte da 7ª São Joaquim Run. O evento foi promovido pelo Hospital São Joaquim Unimed Franca no salão nobre do Clube Castelinho na avenida Miguel Sábio de Mello, s/n.
A programação teve início às 8 horas com 4º São Joaquim Run Kids com a largada no Clube Castelinho na avenida Miguel Sábio Melo, 351. A chegada foi no mesmo local. A corrida infantil foi disputada nas categorias individuais masculina e feminina sendo que cada criança correu a distância de acordo com a sua idade.
Palestras
Por volta das 9 horas o técnico do Franca Basquete, Helinho, bateu um papo com os participantes inscritos para a corrida deste domingo. Em seguida, foi a vez do médico Dráuzio Varella abordar o tema “Qualidade de Vida”.
O médico, que se tornou conhecido por seus quadros sobre problemas de saúde no Fantástico, da Rede Globo, e por seu livro sobre um dos maiores presídios brasileiros, o Carandiru, hoje já desativado, esteve em Franca na manhã de ontem, sábado, para falar sobre qualidade de vida dentro da Feira de Esportiva, organizada pela Unimed Franca.
Por quase uma hora, para uma plateia lotada, o médico deu dicas de como cuidar da nossa saúde e viver mais e com mais qualidade. Segundo ele, um dos maiores problemas em termos de saúde hoje é o sedentarismo. “Nunca na história o homem conseguiu ganhar a vida sentado como faz hoje. Esse é o problema. Nosso corpo não foi projetado para ficar parado. Temos necessidade de movimento para funcionar bem”, disse.
Dráuzio afirmou que o corpo humano é muito semelhante a uma máquina como o automóvel. “Se deixarmos um carro parado sem uso muito tempo, quando formos ligá-lo novamente provavelmente ele não estará funcionando. Conosco é igual”.
Aos 73 anos, com mais de 50 anos de medicina e 25 maratonas no seu currículo, Dráuzio ainda consegue tempo para se exercitar. “Eu corro. Eu treino para as minhas maratonas sempre. E não ter tempo não é desculpa para não se exercitar”.
Segundo o médico, as duas maiores epidemias dos dias atuais - o diabetes e a pressão alta - são resultados diretos de dois fatores: o excesso na alimentação e a falta de exercícios.
Para ele, comer bem não é retirar da dieta diária alimentos, mas consumi-los com moderação. “Não acredito em dietas mirabolantes. Acho que não funcionam. O segredo é comer de tudo um pouco. Sem exageros.” Segundo ele, hoje 52% da população brasileira está acima do peso. “É um problema sério e que merece atenção”.
O médico também defende que os exercícios sejam diários. “É preciso disciplina. A mesma disciplina que temos ao ir trabalhar devemos ter ao cuidar da nossa saúde. Não é só possível viver até os 75 anos ou mais, mas viver com qualidade. Basta a gente cuidar desta máquina que é nosso corpo”.
Antes da palestra de Dráuzio, o treinador do Franca Basquete, Helinho Garcia, foi o responsável por bater um papo com o público presente no salão nobre do clube AEC Castelinho.