Apesar de ser uma assunto muito comentado, o orgasmo feminino nem sempre é fácil de ser atingido.
De acordo com o site Vix, pesquisas revelam que mais de 70% das mulheres não conseguem ou enfrentam dificuldade para chegar ao ápice do prazer. Dicas que tem surgido em grupos formados por mulheres nas redes sociais, a fim de trocar ideias e experiências, sugerem um método de contração da musculatura.
A técnica funciona da seguinte forma: ao perceber que a excitação está grande e o ápice está perto, a mulher deve apertar toda a musculatura do corpo, o máximo que puder. Bumbum, assoalho pélvico, pernas, braços, mãos, pés e até músculos da face devem ser contraídos para facilitar chegar ao orgasmo.
A sexóloga formada em fisioterapia uroginecológica, Cátia Damasceno, diz que a técnica é eficaz. Ela explica que quando os músculos estão contraídos as descargas elétricas geradas pela contração passam mais rápido pelas fibras musculares, agilizando o processo.
A contração também aumenta e acelera o fluxo sanguíneo, deixando a mulher mais sensível a estímulos. Cátia aponta ainda fatores psicológicos. “Imagina que em uma avenida estão passando vários carros e o trânsito flui normalmente para os dois lados.
O organismo, enquanto está mandando informações sobre a relação sexual, funciona assim. Ele recebe um estímulo por uma via, responde liberando hormônios por outra e tudo funciona. Só que, de repente, se algum objeto cai na via, o trânsito para e o engarrafamento impede que o cérebro receba novas informações e responda. As distrações que temos durante o sexo funcionam exatamente como esse objeto na via que atrapalha tudo.
Ao invés de sentir o toque do parceiro, a respiração dos dois, as sensações que estão sendo geradas pelo toque, a mulher começa a pensar no filho no outro quarto, na meta do trabalho ou na lista de compras do dia seguinte. É o psicológico o grande vilão”, diz a sexóloga, acrescentando que a contração muscular ajudaria a mulher a se concentrar no sexo.
Para as mulheres que considerem difícil usar a técnica, Cátia sugere outro método. “Quando você se concentra na respiração, tira a atenção de todos os outros assuntos ou problemas e se permite sentir apenas o que está acontecendo naquele momento. Quando a mente está livre de outras distrações, quando você se permite sentir seu corpo, os movimentos, a respiração, fica muito mais fácil atingir orgasmo”, diz a sexóloga.