O cantor, compositor, produtor e ator Rafael Almeida decidiu se render às dicas da Life Coach Gabi Dezan. Gabi é a responsável por cuidar da forma física da cantora Tânia Mara, da atriz Roberta Almeida, ambas irmãs de Rafael, e da atriz Fernanda Vasconcellos.
Conhecido por atuar em Páginas da Vida, interpretando o pianista Luciano, Rafael revela que não precisou fazer grandes mudanças para conquistar o novo corpo. O ator precisa manter hábitos alimentares e rotina saudáveis, além de não ter direito ao dia do lixo (consumir comidas muito calóricas com poucos nutrientes). "Quando conheci a Gabi achei ela muito gente boa, mas não me empolguei tanto com a ideia! Quando vi a Roberta e a Mara ficando saradas, decidi que não ia ficar de fora. Achei que a Gabi ia me fazer passar fome e na verdade estou comendo muito e sempre... mas com a orientação certa do que comer, quantidade e horário! Confesso que fiquei impressionado com o quanto o resultado veio rápido! Resultado estético e também na disposição para o dia a dia! Ela tem um método dela que funciona... É saudável e vou levar pra vida! Além disso, é uma pessoa encantadora... já se tornou uma grande querida amiga”, contou Rafael ao site Ego.
“O programa elaborado para o Rafael é relativamente simples. Uma dieta limpa, com sete refeições por dia, carboidratos de índice glicêmico baixo, proteínas magras, boas fontes de gordura e exercícios diários”, esclareceu Gabi.