Após emagrecer 50 quilos em 5 meses, o pernambucano Diego Rocha, de 23 anos, criou um aplicativo chamado 50em5.
Além de deixar refrigerantes e frituras de lado, Diego fez uma dieta com alimentos que possuem baixo ou moderado índice glicêmico, mas que dão saciedade e são ricos em nutrientes. "Cada pessoa faz sua autoavaliação, observando quatro fatores comportamentais e atribui valores a estes para chegar a uma pontuação que denominei ‘personal SCORE’. A autoavaliação estabelece os níveis de conscientização e execução que cada um deverá ter para alcançar o sucesso, seja no emagrecimento ou em qualquer outro objetivo”, contou Diego sobre o aplicativo.