Emagrecimento e boa forma: para fazer balé não existe idade

Primeira posição, pliê, tandí. Esses nomes, adaptados ao português na expressão anterior, sempre fizeram parte da rotina de quem praticava balé clássico, mas se tornaram comuns também fora das aulas dessa modalidade. Em busca de um corpo magro, torneado e, principalmente, saudável, centenas de mulheres tem se rendido às “adaptações do balé”. Mesmo nunca tido praticado a dança antes. Em Franca são inúmeras as opções: balé fitness, balé com pilates e o próprio balé clássico, mais específico para quem nunca praticou a dança e que, mesmo assim, quer se movimentar na ponta dos pés. Os valores cobrados pelas aulas variam de acordo com a modalidade e a academia, mas partem de R$ 60 mensais.

 

Chamado de xtend barre brazil, o balé com pilates foi a opção da psicóloga Sabrina David Oliveira, 28. Ela faz as aulas com a professora Angélica Vergílio, na Bio Beaux, há dois meses e já comemora os resultados. Ela buscava um exercício que lhe desse um melhor alongamento do corpo e fortalecimento muscular, mas que não fosse a tradicional musculação. “Sinto as pernas mais torneadas e muito mais disposta nas minhas atividades do dia a dia”, disse.

 

Angélica Vergílio é fisioterapeuta e bailarina de formação e a ideia de dar as aulas de balé com pilates surgiu da paixão pelas duas modalidades. “Eu era instrutora de pilates e dançava quando conheci o xtend barre. Foi amor à primeira vista.” De acordo com a professora, essa modalidade é relativamente nova. Em Franca existe há cinco meses, mas conquista o público pelos benefícios que promete trazer: concentração, consciência corporal, fortalecimento muscular melhora da respiração e da postura. Tudo isso através da associação de exercícios do pilates com alguns passos do balé clássico, ao som animado do pop rock internacional e de outros ritmos agitados.

 

Assim como o xtend barre, o balé fitness tem inspiração no balé clássico. De acordo com a professora Marina Goes, da academia Vem Dançar, sua principal diferença é que não se usa, nas suas aulas, sapatilhas de ponta. Outra característica do fitness é que a maior preocupação das alunas não é com a técnica e sim com a queima de gordura e fortalecimento. “É um exercício livre, qualquer pessoa pode fazer, conhecendo os passos do balé ou não. Não é necessário ter um grande preparo físico também, pois as aulas ajudam no condicionamento”, disse Marina.Segundo a professora, as alunas que buscam o fitness são, geralmente, as que sempre tiveram vontade de dançar, mas que por diversos motivos não conseguiram fazer o balé na infância ou na adolescência. 

 

As aulas começam com um alongamento e depois seguem com os exercícios no chão e na barra. As músicas variam entre clássicas e agitadas. A propagandista Flávia Alvarenga Martins, 27, é uma das alunas do balé fitness e iniciou a dança para “fugir” da musculação. “Sempre gostei de dançar, me identificava com esse tipo de exercício, e há seis meses me matriculei. Queria perder um pouco de peso e consegui alcançar meu objetivo me divertindo”, disse.

 

Para quem quer aprender as técnicas da dança também há opção: o balé clássico para adultos. Na academia Cláudia Garcia Ballet a procura pelas aulas é grande, segundo a professora que dá nome à academia. “Tenho muitos alunos que nunca haviam feito balé e que depois de adultos despertam para esse gosto e querem realizar o sonho”, disse.

 

Na modalidade tradicional as aulas são voltadas para a técnica do balé clássico. Bailarinos começam com a sapatilha simples até chegarem à ponta. As aulas, diferentes das duas modalidades anteriores, são com dançarinas vestidas como a tradição manda: meia calça, collant (espécie de maiô), saia e coque no cabelo.

 

O balé clássico atrai a atenção tanto de homens quanto de mulheres. O mestrando Danilo Pinheiro, 23, faz há um ano as aulas para adultos na Cláudia Garcia. É o único homem entre as mulheres, mas não se importa com isso. “O balé me chamou a atenção, em primeiro lugar, pelo conhecimento. Me formei em história e descobri que essa dança era fundamental para entender como se desenvolvia a linguagem geral de todas as outras.”

 

De acordo com Danilo, que hoje, além do balé faz dança contemporânea, seu corpo mudou nos últimos 12 meses. Ele emagreceu 22 quilos, melhorou a postura, o alongamento e a expressividade corporal. Tudo graças ao balé.