Por Rachel Campello. Conselhos espertos (para gente idem): “ESVAZIE A MENTE (meditar é superimportante), DEVORE LIVROS (ler supera qualquer outro exercício intelectual para a memória), MEXA O CORPO (atividade física sempre), DESAFIE O CÉREBRO (estimulando os neurônios e desafiando-os), CUIDE DAS CURVAS (a obesidade, foi provado, compromete, com o tempo, as funções cognitivas, que vão se deteriorando), COMA VEGETAIS (em especial cenoura, pimentão e aipo), VÁ DE VITAMINA B12 (peixe, carne, frango, ovos, leite e seus derivados), MATERNIDADE (as mulheres se lembram de mais coisas quando se tornam mães), NÃO ABUSAR (de álcool) e DORMIR BEM.” Bom dia!