11 de julho de 2026

Estudo mostra que sedentarismo está ligado a impotência sexual


| Tempo de leitura: 3 min

Nada aterroriza mais um homem, independentemente da idade, do que o problema que será abordado nesta matéria. E não é preciso fazer uma pesquisa nem nada do tipo para provar que a gigantesca maioria dos machos trocaria qualquer coisa para não perder a virilidade.

Pode parecer exagero, mas só a remota ideia de perder o controle da “ferramenta” faz machões perderem o sono. E, para piorar ainda mais a situação, a chance de você, homem, sofrer de impotência sexual é relativamente alta.

Segundo a pesquisa “Estudo Sobre a Vida Sexual do Brasileiro”, realizada pela USP em 2006, revela que metade dos problemas sexuais do homem correspondem à disfunção erétil. E piora. Aproximadamente 50% dos adultos com mais de 40 anos têm alguma reclamação em relação as suas ereções, apesar da libido permanecer inalterada. Os problemas relatados nesta pesquisa são com relação a rigidez e a duração da ereção, que não são suficientes para satisfazer nenhuma das partes durante a prática sexual.

Ainda de acordo com o estudo da USP, a queda na qualidade da vida sexual ainda gera problemas com relação a parceira que quase sempre se sente culpada, achando que o companheiro não sente mais atração por ela, culminando em uma grande onda de desconfiança que abala o relacionamento.

E nem adianta falar coisas como “isso nunca acontecerá comigo”. Você está a fim de arriscar? Claro que não.

A boa notícia é que uma nova pesquisa revelou que os homens que sofrem de impotência tem uma característica em comum. A má é que será preciso suar para garantir que as coisas continuem funcionando bem. A pesquisa foi feita pela Secretaria Estadual de Saúde e descobriu que 90% dos homens que sofrem da condição são sedentários. Isso quer dizer que 9 de cada 10 homens com disfunção não praticam nenhuma atividade física.

Segundo a pesquisa isso acontece porque, além de estímulos como o toque, a visão e até mesmo as memórias e os pensamentos, o homem precisa de equilíbrio no próprio organismo para ter uma ereção. Cabe ao cérebro comandar as reações nos nervos, músculos e na circulação.

O sedentarismo contribui para o aparecimento de hipertensão arterial e colesterol, fatores de riscos para as doenças cardiovasculares que, junto com a diabetes, formam as principais causas orgânicas da disfunção erétil, pois tornam os vasos sanguíneos mais rígidos e dificultam a vasodilatação.

Resumo da história. Se ainda faltava algum motivo para você começar a se exercitar, agora não falta mais.

FUMAÇA QUE ‘ENTOPE’
A pesquisa realizada pela Secretaria Estadual de Saúde também confirma o que os próprios maços de cigarros já diziam. Que o vício, em particular, também é um sério agravante desta condição. Dos vários homens que reclamam de impotência, 40% são fumantes. O urologista Joaquim Claro, médico chefe do Centro de Referência da Saúde do Homem, localizado em São Paulo, explica que o cigarro “entope” os vasos e como consequência a circulação de sangue no pênis é bem menor. “Os pacientes tabagistas com mais de 55 anos dificilmente não vão apresentar algum grau de impotência sexual. A atuação do tabaco nas artérias é similar ao dos fatores orgânicos como a diabetes”, destaca o especialista.

Agora que as cartas foram expostas, o que você escolhe? Ficar parado, fumando e assistindo de camarote a sua “potência” ir para o saco ou começar a correr e garantir que tudo funcione perfeitamente?