Em interessante matéria assinada por Cristina Nabuco, este assunto é tratado abrangentemente. E eis que cientistas descobriram que a atividade cerebral começa a se deteriorar aos 45 anos. Até pouco tempo atrás, os pesquisadores presumiam que o declínio tivesse início aos 60 anos. Mas, calma, é imprescindível manter a “malhação mental”. Exercícios aeróbios estimulam a formação de células nervosas e liberam substâncias que protegem os neurônios (o que ajuda no aprendizado). Vida ativa! Caminhar, pelo menos, três vezes por semana. E mais: nosso cérebro não foi projetado para se fixar em duas ou três coisas simultâneas. Há risco de erros e de não gravar os dados na memória. Vai daí que... Se cortem os excessos. Bom dia!