Raiva, cara feia, irritação, impaciência. Todo mundo tem seu dia de cão, não é mesmo? É absolutamente normal acordar com o pé esquerdo de vez em quando, fechar a cara e pedir para que o mundo esqueça que você existe. No entanto, quando ser ranzinza torna-se um comportamento rotineiro, é preciso atenção. Você pode sofrer de distimia, a doença do mau humor.
A principal diferença entre uma simples irritação e a distimia é que a doença não se instala de repente. Quem sofre com ela, apresenta constante de desânimo, baixa autoestima, pessimismo, angústia e mau humor. Segundo especialistas, no entanto, é preciso tempo - pelo menos dois anos de sintomas persistentes - para identificar se uma pessoa é distímica ou “mau-humorada comum”.
Como todo mundo parece conhecer alguém assim, a psicóloga Vanessa Maranha afirma que é preciso uma avaliação médica para se ter certeza. “O diagnóstico diferencial é difícil. Leva tempo para confirmar a doença”, afirma Vanessa. Além disso, quem sofre de distimia não tem controle psicológico sobre sua alteração de humor. São pessoas incapazes de desenvolver qualquer tipo de pensamento positivo diante da situação de descontentamento em que se encontram.
A OMS (Organização Mundial de Saúde) estima que 3% da população mundial - cerca de 180 milhões de pessoas - sofram do distúrbio, o que faz com que a distimia já seja considerada um problema de saúde pública.
TRATAMENTO
E quais os motivos que levam à doença? Basicamente, situações de estresse, problemas do dia-a-dia e vivências desgastantes fazem com que o indivíduo comece a desenvolver os sintomas.
Para se livrar dela, geralmente, é feito um tratamento com medicamentos associados à psicoterapia. “Às vezes, centramos o paciente com os remédios para que a pessoa possa ter condições de iniciar a psicoterapia. Há casos de pacientes com um grau de distimia tão grave que é impossível não administrar os remédios. Com o tempo, conforme ele avança na psicoterapia, a quantidade de remédios diminui”, a psicóloga. O tempo de tratamento varia de paciente para paciente, mas é eficaz em cerca de 80% dos casos, nos quais os sintomas desaparecem por completo.
Saiba mais sobre a Distimia
O que é
Distimia é um tipo de depressão crônica, de moderada intensidade e mau humor constante.
Os portadores do transtorno estão sempre irritados, reclamando de tudo e só enxergam o lado negativo das coisas.
Pode afetar tanto crianças e idosos, porém o mais comum é que surja na adolescência
Sintomas
Irritabilidade; mau humor; baixa autoestima; desânimo; tristeza; predominância de pensamentos negativos; alterações do apetite e do sono; falta de energia para agir; isolamento social; tendência ao uso de drogas lícitas; ilícitas e de tranquilizantes
Diagnóstico
É feito por um médico, mas o dado mais importante é a persistência dos sintomas pelo menos dois anos seguidos
Tratamento
A associação de medicamentos antidepressivos com psicoterapia