Elizabeth Tozzi é daquelas que falam sem parar. Não porque ela não consiga ficar calada por muito tempo, mas por necessitar da voz para trabalhar. Ela é consultora de vendas da Santa Casa de Franca e passa, em média, cinco horas no telefone diariamente pedindo doações. Antes de começar a trabalhar no hospital ela era vendedora e também falava sem parar. Tanta ‘falação’ fez com que Elizabeth ganhasse um calo nas cordas vocais. Foi parar no médico. Depois do susto aprendeu a se cuidar. O mesmo deve ser feito por profissionais que têm na voz o principal instrumento de trabalho, como professores, cantores e operadores de telemarketing.
A cantora francana Nanda Bel é uma ‘expert’ no assunto. Desde que começou a cantar profissionalmente, há dois anos, toma medidas para preservar a voz. “Faço aulas de técnicas vocais três vezes por semana com exercícios específicos. Também faço gargarejos com uma mistura de vinagre, água e sal. Evito tomar gelado e ainda como uma maçã todos os dias e tomo muita água principalmente em dias de show”, disse Nanda que protege a garganta com um lenço sempre que deixa o palco após 2h30 de apresentação. “É para evitar o choque térmico principalmente em dias frios”. Sempre que necessário, Nanda também faz inalação com soro fisiológico. “Tenho que tomar todos estes cuidados porque a minha voz não pode falhar”.
A assistente social Raquel Mazzola escuta muito, mas também fala. Há dois anos, ela percorre os corredores da Santa Casa para conversar com os pacientes. “Uma vez fiquei rouca e acredito que foi por falar muito”. Para evitar problemas, não toma líquido gelado e sempre come maçã. Outra adepta da fruta é a diretora da Escola “Prof. Fausto Alexandre”, Elaine Muniz. “A maçã para nós professores que falamos muito é primordial. Também não podemos ficar gritando. O certo é esperar os alunos fazerem silêncio”.
Cuidados
Mas por que todo mundo fala que maçã é boa para a voz? Será mesmo? Segundo a fonoaudióloga Gisele Aidar, essa fruta pode ser “bem poderosa”. “Ela funciona como um detergente. Quando comemos chocolate ou tomamos leite fica uma gordura na língua e a maçã ajuda a limpar”, explica Gisele.
Mas apenas a fruta não é suficiente. “Quem tem a voz como principal ferramenta de trabalho deve-se evitar pigarrear porque vai estimular a secreção, não fumar e não gritar. O ideal é tomar muita água em temperatura natural e fazer exercícios específicos como aquecimento vocal (vibração da língua)”, orienta a fonoaudióloga.