Bauru atingiu uma umidade relativa do ar semelhante a de desertos ao redor do mundo. Na tarde desta quinta-feira (11), o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) registrou um índice de apenas 10%. Segundo informações do Serviço Geológico do Brasil, o bioma desértico tem umidade que varia entre 5% e 15%. Além do tempo seco, os bauruenses encararam 36.2°C às 14:30 desta quinta.
A seca provocou, inclusive, um novo alerta da Defesa Civil emitido por volta das 12h de hoje. Foi a segunda vez que os bauruenses receberam a mensagem via cell broadcast, que “estreou” no município na quarta-feira (10).
A baixa umidade potencializa os riscos de incêndios em vegetação e pode causar sérios problemas de saúde. Entre os sintomas comuns da baixa umidade estão ressecamento da pele, boca e garganta, além de sangramentos nasais. Nestes casos, a recomendação inicial é pressionar a narina por alguns minutos até que o sangramento cesse. Se persistir, é necessário procurar atendimento médico.
Nesta sexta-feira (12), porém, a umidade relativa deve voltar a subir, ainda segundo o Inmet. A previsão do instituto é de 20% de umidade mínima em Bauru. O valor continuará subindo nos próximos dias e, no sábado (13) e domingo (14), a mínima será de 30%.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a umidade ideal é de 60%. Para reduzir os impactos, especialistas recomendam atenção redobrada à hidratação. Refrigerantes, cafés e chás não substituem a água, que deve ser a principal fonte de líquidos.
A alimentação também pode ajudar. Frutas e hortaliças como melancia, pepino, alface, morango e abacaxi possuem alto teor de água e auxiliam no processo de hidratação. Leite, verduras e legumes cozidos ou crus contêm mais de 80% de água em sua composição e são boas opções para o período. Já os alimentos ultraprocessados devem ser evitados, por serem pobres em líquidos e ricos em aditivos.
Outro cuidado importante é evitar atividades físicas intensas ao ar livre entre 10h e 16h, período de maior exposição ao sol. Em dias de estiagem severa, pode ser necessária até a suspensão de exercícios mais pesados.
Manter ambientes arejados e, quando possível, utilizar umidificadores de ar são medidas adicionais que contribuem para minimizar os efeitos do clima seco.