Nos dias mais frios, a gente sente menos sede e, por consequência, toma menos água. Também no inverno, a temperatura do banho sobe e a pele tende a ressecar. Saindo do banho, vem a preguiça de usar hidratante - tá frio e a gente quer logo vestir roupa e ficar quentinho.
O que acontece é fácil de perceber: a pele cobra e tende a ficar mais desidratada. A seguir, eu comento sobre os sinais que uma pele desidratada dá e te ajudo a mantê-la mais saudável.
O que é uma pele desidratada?
A pele que está pedindo hidratação acontece quando há falta de água na camada superficial dela. É importante não confundir com pele seca, que é um tipo de pele com pouca produção de óleo, e por isso as idas ao dermatologista são tão necessárias.
Os principais sinais da pele desidratada incluem:
Aspecto opaco, sem viço. Ou seja, falta aquele brilho natural e aquele aspecto de maciez.
Sensação de repuxamento, especialmente após lavar o rosto ou sair do banho.
Descamação fina ou áreas ásperas, que podem até ser mais esbranquiçadas.
Linhas finas mais evidentes, principalmente nas regiões dos olhos e testa.
Sensibilidade aumentada, com ardência ou irritação ao usar produtos.
Poros mais visíveis, em alguns casos.
Coceira mais frequente.
A desidratação acontece com qualquer tipo de pele, inclusive em peles oleosas (o que confunde muitas pessoas). Fatores como clima seco, banhos quentes, uso de produtos agressivos, exposição solar e baixa ingestão de água contribuem bastante.
Como tratar uma pele desidratada?
A desidratação é uma situação reversível e o tratamento envolve repor a água perdida com produtos hidratantes à base de ácido hialurônico, glicerina, pantenol, além de evitar agentes que ressecam e reforçar a barreira cutânea. Entre os cuidados que mais ajudam estão:
1. Aumente ingestão de água ao longo do dia
A hidratação da pele começa de dentro para fora. Beber água regularmente mantém o equilíbrio hídrico do corpo e ajuda na renovação celular da pele. Chás sem açúcar (como camomila, hortelã ou chá-verde) também são ótimas opções, pois hidratam e, dependendo da erva, têm ação antioxidante e calmante.
2. Prefira banhos rápidos e mornos
Banhos muito quentes ou longos removem o manto lipídico natural da pele, responsável por reter a umidade. Opte por banhos mornos e rápidos, que são mais suaves e ajudam a preservar essa camada protetora.
3. Escolha sabonetes suaves, à base de glicerina vegetal
Sabonetes com glicerina vegetal são menos agressivos e ajudam a manter a hidratação natural da pele. Evite produtos com muito perfume ou agentes espumantes fortes, e dispense o uso de buchas abrasivas, que irritam e ressecam ainda mais a pele.
4. Aplique hidratantes logo após o banho
O momento ideal para hidratar é com a pele ainda úmida, para "selar" a água na superfície. Dê preferência a hidratantes corporais com ceramidas, óleo de amêndoas, ureia em baixa concentração (10 ou 20%) ou manteiga de karité, que ajudam a reconstruir a barreira cutânea e prevenir a perda de água.
5. Use hidratante específico para o rosto
A pele do rosto é mais sensível e exige fórmulas específicas. Busque hidratantes com ácido hialurônico, pantenol, niacinamida ou aloe vera. Mesmo peles oleosas podem (e devem) ser hidratadas com fórmulas leves e oil-free.
6. Use protetor solar diariamente nas áreas expostas
O sol desidrata a pele e acelera o envelhecimento cutâneo. Aplique filtro solar com FPS 30 ou superior todos os dias, mesmo em dias nublados ou dentro de casa. A combinação de hidratante e filtro solar é essencial para a proteção da sua pele.
7. Mantenha as consultas dermatológicas em dia
Seu dermatologista pode identificar causas específicas da desidratação, como desequilíbrios hormonais, alergias ou uso de produtos inadequados. Também pode indicar tratamentos complementares, como máscaras, séruns ou até procedimentos em consultório, se necessário. Quais desses cuidados já faz em parte do seu dia a dia, hein?