Pouco tempo atrás, sofremos com o efeito das queimadas, era complicado até para respirar. Mas pouco foi falado sobre o que a nossa pele sofre com queimadas. Na verdade, diariamente o efeito da poluição afeta a pele.
Quem mora em locais mais poluídos acaba sofrendo mais com essa questão. Por isso, é preciso cuidar com carinho da pele, seja com higiene ou mesmo antioxidantes.
Eu falo sobre isso na coluna de hoje!
Quais são os efeitos da poluição em nossa pele?
A poluição pode ter diversos efeitos negativos na pele, especialmente nas áreas mais expostas, como o rosto, pescoço e mãos. Entre os desafios, estão:
1) Envelhecimento precoce
Poluentes, como partículas finas e gases tóxicos, podem gerar radicais livres que atacam o colágeno e a elastina, resultando em rugas, linhas finas e flacidez. Isso, claro, com certa antecedência.
Pessoas que fumam e bebem bastante álcool acabam tendo pontos extras para o envelhecimento antes do tempo.
2) Desidratação
Poluentes ambientais podem danificar a barreira de proteção natural da pele, levando à perda de água e desidratação, o que deixa a pele com uma aparência mais opaca e ressecada.
Esse problema pode ser intensificado quando a gente não tem o hábito de tomar bastante água e usar produtos hidratantes
3) Inflamação e irritação
Substâncias tóxicas no ar podem causar inflamação, que se manifesta em forma de vermelhidão, coceira, sensibilidade e erupções cutâneas, especialmente para quem já tem pele sensível.
É por essa razão que dermatites acabam sendo mais comuns para quem vive em regiões mais poluídas.
4) Aumento de manchas
A exposição à poluição pode desencadear a produção excessiva de melanina, resultando em manchas escuras e hiperpigmentação.
5) Agravamento de condições pré-existentes
Problemas de pele como acne, rosácea e eczema podem se agravar com a exposição constante à poluição, devido ao aumento da inflamação e do estresse oxidativo.
6) Obstrução de poros
A sujeira, poeira e outras partículas poluentes podem se acumular na pele, obstruindo os poros e causando cravos e espinhas. A obstrução dos poros também tende a deixar a pele mais oleosa.
Independentemente dos sintomas, busque ajuda médica se sentir que algo está estranho com sua pele, ok?
Como proteger a pele do efeito da poluição
Nem sempre a gente pode escolher onde morar. Em casos de queimadas, por exemplo, todo mundo acaba sofrendo da mesma forma. Mas você pode contornar os efeitos da poluição do ar com os seguintes cuidados:
Limpe bem sua pele
Limpe o rosto duas vezes ao dia para remover impurezas e partículas de poluição, primeiro pela manhã e à noite, antes de dormir. Use um sabonete suave e próprio ao rosto, que seja eficaz na remoção de sujeira sem agredir a pele.
Use cremes antioxidantes
Cremes e séruns com antioxidantes, como as vitaminas C e E, niacinamida e resveratrol, ajudam a neutralizar os radicais livres causados pela poluição, prevenindo o envelhecimento precoce.
A vitamina C em serum, por exemplo, quando usada antes do filtro solar, potencializa a ação do protetor, o que é superbenéfico.
Nunca pule o uso de protetor solar
A radiação ultravioleta piora os efeitos da poluição. Para driblá-la, use um protetor solar com FPS 30 ou superior, preferencialmente com proteção contra luz visível e infravermelho.
Hidrate-se diariamente
Mantenha a pele hidratada para fortalecer a barreira cutânea, evitando que poluentes penetrem com facilidade. Hidratantes com ceramidas e ácido hialurônico são ótimos para reter a umidade.
Caso sua pele seja oleosa, escolha hidratantes livres de óleo, só não deixe de usar.
Bruma ou spray facial
Use uma bruma antioxidante durante o dia para reforçar a proteção da pele e proporcionar uma hidratação extra, especialmente em ambientes urbanos.
Faça uma esfoliação suave
Esfolie a pele semanalmente para remover células mortas e impurezas acumuladas. Evite esfoliantes agressivos, pois eles podem sensibilizar a pele. Na dúvida, peça ajuda ao dermatologista.
Além desses cuidados, uma alimentação rica em nutrientes como vitamina C, vitamina E, selênio e ômega-3 ajudam a fortalecer a pele de dentro para fora e a combater o estresse oxidativo.
Não se esqueça também de tomar bastante água e manter as consultas em dia com seu dermatologista.