O processo de envelhecimento da pele é natural, mas alguns fatores do dia a dia podem acelerar esse processo. De acordo com o médico Saurabh Sethi, especialista em Gastroenterologia com formação pela Universidade de Harvard e pela Universidade de Stanford, existem alimentos que devem ser evitados porque têm uma contribuição maior para fazer com que as rugas e a flacidez apareçam mais precocemente. Veja quais são os cinco mais perigosos, segundo ele:
> REFRIGERANTE
Conhecidos por serem ricos em açúcares, também recebem adoçantes artificiais. O excesso de açúcar no organismo causa o processo de glicação, responsável por danificar o colágeno e a elastina presentes na nossa pele. Isso resulta na formação de rugas precocemente.
> BARRAS DE CHOCOLATE
Esses tabletes contêm um cacau altamente processado, que perdeu a maioria de seus componentes benéficos para a saúde, como os flavonoides (antioxidantes naturais). Como se não bastasse, eles contêm gordura hidrogenada, farinha de baixa qualidade (quando há biscoito no meio) e açúcares.
> MACARRÃO INSTANTÂNEO
É formado por níveis elevados de sódio e aditivos artificiais prejudiciais à saúde. Algumas das consequências do consumo são a desidratação e o inchaço.
> BATATA FRITA
Contêm produtos associados à glicação, assim como refrigerantes, processo que facilita a formação precoce de vincos, dobras ou sulcos na pele. Alimentos fritos no geral apresentam grande quantidade de gorduras trans, que causa inflamação e, consequentemente, o envelhecimento da pele.
> CARNES PROCESSADAS
O consumo constante de carnes processadas não é bom para o organismo. Entre seus componentes, os mais perigosos para a pele são os aditivos associados com inflamações e que podem danificar o colágeno.