Shantala: carinho de mãe para filho
Shantala: carinho de mãe para filho
Texto: Sabrina Magalhães
Além do relaxamento e alívio de dores, a massagem melhora a circulação, digestão e respiração do bebê. E aumenta a resistência dele a doenças
A shantala é um conjunto de movimentos táteis que podem ser aplicados aos bebês como forma de "diálogo" entre mãe e filho. Como massagem, funciona acalmando a criança, aliviando suas cólicas e melhorando o funcionamento de seu organismo ainda em formação. Mas além disso, é um momento de intimidade entre ambos, quando o bebê ganha confiança e começa a perceber seu próprio corpo.
De acordo com o massagista Maurício Victor, a massagem de bebês é uma orgulhosa tradição no Oriente, sobretudo na Índia. Foi lá que Frederick Leboyer encontrou a indiana Shantala. Ela estava sentada no chão ao ar livre, com seu bebê sobre as pernas, tocando-lhe de forma vigorosa. Impressionado, ele começou a observar a mulher e escreveu um livro relatando as manobras daquela mãe, imortalizando o método.
"A massagem, propriamente dita, deve começar a partir de um mês de vida do bebê (e continuar enquanto a criança aceitá-la). Mas antes disso, pode-se fazer uma pré-massagem. Nos primeiros dias, a criança
é muito sensível, então é conveniente apenas acariciá-la, sem fazer pressão. E para fazer a massagem, é preciso escolher um lugar quente e tranqüilo. No verão, ela pode ficar nua ao ar livre. No inverno, talvez seja melhor até massageá-la sobre as roupas (...) E a pessoa que vai fazer a massagem tem que estar tranqüila, porque qualquer tensão ou ansiedade será transmitida para a criança."
Dicas
* O método só é contra-indicado para bebês que apresentam irritações na pele ou tumores, que podem ser estimulados;
* A pressão a ser colocada pelas mãos e a suavidade do movimento vão se adequando conforme a mãe conhece o corpo da criança, "ela vai aperfeiçoando sua arte";
* A massagem dura, em média, 30 minutos, período em que não deve haver qualquer interferência, como telefones ou campainhas;
* O massageador deve estar sem sapatos, para descarregar as tensões no chão;
* A melhor posição para a mãe é ficar sentada no chão, encostada numa parece, com o bebê sobre as pernas. Mas é possível fazer as manobras com a criança sobre a cama ou trocador;
* A mãe deve usar nas mãos um óleo, de preferência de amêndoas. Tanto o óleo, quanto as mãos, devem estar aquecidos, para não causar um choque térmico e não assustar o bebê;
* Todo bebê tem um momento do dia de maior irritação. Sabendo disso, a mãe deve iniciar a Shantala meia hora antes deste horário;
* É importante que a criança não tenha sido alimentada imediatamente antes, senão pode vomitar;
* O ambiente tem que ser calmo, ao ar livre, ao som de pássaros, ou com uma música bem suave;
* Aconselha-se a mãe a colocar uma toalha entre as pernas e o bebê, ou uma fralda na criança, que pode fazer cocô ou xixi durante os procedimentos;
* Ao terminar a massagem, a criança pode ser imersa numa banheira com água quente. "Esse banho não é de asseio, mas relaxante. A mãe deve apoiar a cabeça do bebê com a palma das mãos em forma de concha e com o dedo médio na axila dele. A outra mão deve ficar sob o bumbum da criança e ela vai flutuar na água. A mãe só vai sustentá-la. Por fim, com as mãos, a mãe pode molhar a cabeça e o bumbum do bebê com água fria. Essa diferença térmica também é relaxante."
* A shantala normalmente é feita pelas mães, mas o método pode ser aplicado por qualquer outra pessoa - pai, irmãos ou babá, por exemplo.
Peito
1. Depois de aquecer as mãos e umedecê-las ciom óleo natural, a mãe deve iniciar a masagem acariciando o peito do beb&e do centro para as laterais, aumentando a pressão gradativamente.
2. A mão do massageador sai do quadril direito para o ombro esquerdo, com o dedo mínimo massageando o pescoço, ocmo na foto acima. Alternar com a outra mão saindo do quadril esquerdo para o ombro direito.
Braços
3. Com a criança deitada de lado, a mãe deve esticar
(com a mão direita), o bracinho do bebê. A mão esquerda dela "abraça" o ombro do filho e desliza até encontrar a mão direita, alternando a mao que desliza pelo braço da criança.
4. Com as duas mãos, faz-se o "amassamento", pressionando e soltando os músculos, repetidamente.
5. Segurando o puho do bebê com as duas mãos, a direita vai para um lado e a esquerda para o outro, fazendo uma leve torção, invertendo os lados.
6. Mantendo os dedos da criança abertos, a màe deve massagear a palma da mào do bebê com o polegar em movimentos circulares. Depois, massageia-se edo a dedo, indo da palma da mão para a unha. Terminada a sequência, vira-se a crianá e repete-se com o outro braço.
Costas
7. Agora, o bebê é colocado com as costas para cima, mas deitado transversalmente às pernas do massageador, com a cabeá apoiada no colo deste. As duas mãos em movimento de vaivém, com pressão no "vai", deslizando lateralmente até massagear toda a região da coluna.
8. Com uma das mãos, Maurício segura o bumbum do bebê, enquanto a outra mão massageia as costas a partir dos ombros.
9. Segurando os pezinhos com umas das mãos, o massageador desliza a outra dos ombros até os tornozelos da criança
Pernas
10. Na posição iicial da shantala, a mãe deve repetir as manobras feitas nos cracinhos, deslizando as mãos da coxa até os pés da criança.
11. Com as duas maos, faz-se o amassamento.
12. As mãos, em sentido contrário, fazem a torção.
13. Massageia-se toda a planta do pé com o polegar. Depois, pressiona-se cada um dos dedos.
Rosto
14. A mãe deve deslizar a ponta dos dedos da testa até o queixo do bebê, passando pelas bochechas. Depois, faz movimentos circulares em volta dos olhos.
15. Com a ponta dos dedos, massageia-se em volta do nariz.
Complemento
Terminadas essas manobras, a mãe pode fazer aidna três exercícios:
* Esticar os braços do bebê, cruzando-os na frente do corpo, para relaxar os pulmões.
* Levar o braço direito para a esquerda do quadril e a perna esquerda para o ombro direito, simultaneamente, para tirar a tensão da coluna. Inverter.
* Cruzar as perninhas no alto, de um lado para o outro, para aliviar colicas e gases intestinais. Pode-se encerrar a shantala com um banho.