A consciência do corpo
Texto: Gustavo Cândido
Com especialização em psicoterapia corporal pelo instituto Lumen de Ribeirão Preto, órgão filiado ao Instituo de Analise Bioenergética de Nova York, o psicoterapeuta corporal Antonio Luiz Olino trabalha há 12 anos com psicoterapia
individual e em grupos. O objetivo do seu trabalho é levar as pessoas a conhecerem seus bloqueios de tensão, pontos e anéis tensos, e maneiras de relaxar, o que é muito útil na diminuição do estresse, no relaxamento e no desbloqueio dos pontos que impedem a circulação da bioenergia, que é a energia que alimenta a vida. Olino conversou com o Caderno Ser sobre seu trabalho e o curso que começa a ministrar essa semana.
Jornal da Cidade - O que é basicamente a psicoterapia corporal?
Antonio Luiz Olino - Quando você trabalha com a psicoterapia, você vai ajudar a pessoa a conhecer os seus mecanismos mentais, quando você trabalha com a psicoterapia corporal, você vai conhecer os seus mecanismos mentais mais o seu corpo. Nesse caso, é um trabalho de ajuda ao ser corporal de cada um.
JC - Por que você optou pela psicoterapia corporal?
Olino - Porque sentia que faltava alguma coisa no trabalho apenas com o mecanismo mental das pessoas. Quando alguém traz um sofrimento, o seu corpo reage também e eu quis estudar essa participação do corpo ligado ao mental. Hoje a psicoterapia corporal consegue, através do corpo, perceber um pouco o que a pessoa está sentindo, fazer uma leitura.
JC - O que as pessoas aprendem no seu curso sobre consciência corporal e relaxamento?
Olino - Elas aprendem a se encontrar um pouco no corpo, porque o corpo é nosso grande desconhecido. Nós acordamos de manhã com as preocupações do dia-a-dia, com os problemas para resolver e não paramos para verificar como está a nossa respiração, como estão as minhas extensões, minha postura, minhas dores, ou seja, o corpo. O curso é uma ajuda para que as pessoas conheçam mais o seu próprio corpo, saber qual a finalidade das pernas, de pé. Também é importante que elas saibam identificar os pontos que estão tensos no corpo e aprenda a relaxar. Esse trabalho também atinge a sexualidade e a respiração, que é a grande chave de tudo.
JC - Esse "trabalho" a que você se refere é um exercício?
Olino - É um trabalho corporal, um trabalho prático como o próprio corpo. São exercícios e posturas dessa abordagem de conhecimento da psicologia que é a psicoterapia corporal. Dentro dessa prática eu ensino a pessoa conhecer o próprio corpo.
JC - Quais as vantagens imediatas de uma pessoa adquirir essa consciência do seu corpo?
Olino - Primeiramente a pessoa adquire uma consciência da profundidade da sua respiração e passa a respirar de uma maneira mais solta, mais completa. Além disso ela passa a ter mais vitalidade e começa a se apropriar do desconhecido. Na realidade nós temos um corpo que vai nos acompanhar do começo ao fim da vida, não há como negar isso. As pessoas acham que esse corpo não precisa ser trabalhado, que ele não sente dores, não fica tenso e não respira. As pessoas não têm consciência disso. O corpo do qual eu falo no meu trabalho, é um corpo flexível, solto, onde a energia flui de uma maneira mais fácil, sem ser atrapalhada pelos pontos de tensão, que acabam com a flexibilidade mental e corporal de uma pessoa. As pessoas mais criativas são as que têm um corpo mais solto, têm mais flexibilidade.
JC - E para a mente, até que ponto o trabalho com o corpo interfere no setor mental da pessoa?
Olino - O mental não está na cabeça da pessoa. Na cabeça está o cérebro e o mental está no corpo todo, é uma rede de energia que envolve o corpo todo. Não existe um ser mental e um ser corporal, os dois são unidos e o nosso trabalho frisa bem isso. Com a consciência corporal a pessoa fica com o mental mais solto, mais criativo, mais alerta. As pessoas sentem um pouco mais energizadas para aprofundar um pouco mais o seu dia se for necessário. Mais a maneira como o mental se beneficia mais diretamente é estar em um corpo mais vivo, num corpo que respira, um corpo flexível, que tem um nível de energia bem melhor do que quem não trabalha com o corpo.
JC - É muito diferente de um trabalho de academia...
Olino - Na academia você trabalha buscando beleza e massa muscular, às vezes até um pouco de rigidez que o seu corpo perdeu e nesse trabalho a gente busca flexibilidade.
JC - Qualquer pessoa pode fazer o curso ou trabalhar para conhecer o seu corpo?
Olino - Qualquer um pode. Não há restrições ou contra-indicações. Sempre trabalhei com pessoas de todas as idades, de muito jovens a idosos. Quanto mais cedo uma pessoa adquirir esse conhecimento sobre o seu próprio corpo, melhor será para ela.
Serviço
O curso "Consciência Corporal e Relaxamento", que vai ser ministrado por Antonio Luiz Olino começa no próximo dia 28 de março, com turmas às terças-feiras, quartas e sextas. Mais informações pelo telefone 234-5600.