Estudos comprovam que viajar relaxa, desestressa e favorece a convivência familiar. Para encarar o caos urbano em que se vive atualmente não há nada melhor do que passar, no mínimo, algumas horas longe do ambiente de costume e esquecer dos compromissos diáriosO estresse é o laudo de muitos médicos, atualmente. Tudo está ligado a esse distúrbio: perda de cabelo, metabolismo desrregulado, emagrecimento, obesidade e outros. Crianças e adultos sentem-se estressados por excesso de estudo, de trabalho, problemas familiares e diversos outros motivos. Uma boa maneira de relaxar e esquecer os compromissos diários é viajar. Longe do ambiente costumeiro onde as pessoas convivem durante todo o ano, é mais fácil esquecer os compromissos e mergulhar de cabeça numa vida mais saudável. Nos dias atuais, todas as pessoas estão buscando uma forma de melhorar sua qualidade de vida. Assim sendo, esta busca de uma vida mais saudável está relacionada com uma maneira de aliviar o estresse, que é uma constante na vida de todos aqueles que não param para relaxar, devido à correria do dia-a-dia. As tensões vão se acumulando e, sem perceber, esse acúmulo começa a produzir um grande desequilíbrio mental e físico.Para se ter um bom equilíbrio mental e emocional, é preciso se adequar a algum tipo de relaxamento que possa proporcionar momentos de prazer, cuidando da saúde e esquecendo das atribuições ocorridas na vida diária. As pessoas que viajam, por exemplo, passam a se sentir melhor, mais leve, mais dinâmicas, animadas, felizes, cheias de vida, enfim, saudáveis. Mexer com a mente, aprender a conhecê-la respeitando suas limitações, tornarão as pessoas mais calmas e emocionalmente mais estáveis.É importante salientar que o objetivo de uma viagem é fazer com que as pessoas, ao realizá-la, sintam prazer e alegria no local escolhido.A escolha do local e a maneira de se chegar até lá deve visar a melhoria do corpo e da mente e ter como parte principal o relaxamento.O lazer faz com que as pessoas fiquem relaxadas, aliviadas e, conseqüentemente, mais satisfeitas com os objetivos propostos.A melhoria da qualidade de vida das pessoas nos dias atuais está ligada ao não sedentarismo. Todos estão, de alguma maneira, procurando algo que lhe faça bem e tentando deixar de lado suas dificuldades e necessidades. O ser humano encontra-se em constante busca por algo que dê a sensação de paz e eternidade do momento. Esse encontro que, embora indefinido, se procura incessantemente, é a descoberta da harmonia e um ou mais dias distante do local onde há uma convivência diária pode recarregar as energias para que se possa voltar às atividades normais com mais prazer e força para encarar os problemas.Qualidade de vida é o conjunto de condições favoráveis que permite ao indivíduo, ao grupo e à comunidade manter-se, realizar-se e expandir-se. Entende-se por condições favoráveis o lazer, a garantia de alimentação, saúde, educação, trabalho, segurança, esporte, habitação, meio ambiente, saneamento básico, cultura e participação efetiva no processo social.