Quase todos mergulhadores e pescadores de linha já tiveram esta experiência ou presenciaram um colega tendo problemas com enjôo em alto mar. As estatísticas mostram que quatro em cinco pessoas sofrem com o problema. Estudos mostram que o mal não se restringe somente a humanos, que muitas espécies de animais como galinhas, cachorros, gatos, e cavalos também são suscetíveis ao movimento dos barcos. Mesmo sabendo a causa do enjôo há muitos anos, não se entende o mecanismo exato e nem se tem cura para o mal.Acredita-se que o enjôo seja resultado de conflitos sensoriais, ou seja, a falta de habilidade do corpo em se ajustar ao movimento. Em outras palavras, para coordenar a posição e movimento do corpo, o cérebro necessita informação física externa. Os olhos transmitem informação visual, os membros (braços e pernas) mandam sinais de objetos posicionados perto e o sistema vestibular (localizado no ouvido interno), manda diferentes sinais de balanço. Assim, o corpo e cérebro estabelecem uma relação de cooperação aos referentes sinais. Quando os sinais normais de referência são irregulares, o corpo tenta ajustar-se à nova situação e o resultado normalmente é a sensação de enjôo.Os sintomas mais comuns são palidez, suor frio, dores de cabeça, tontura, náusea e vomito (nota: a palavra náusea é derivado do grego naus que significa navio, barco). Quando pessoas continuam no barco por vários dias, normalmente os sintomas desaparecem e o corpo se adapta à nova situação. Mas até isso acontecer é comum você passar um bom tempo pendurado no barco, alimentando a vida marinha local.Quando começarQuando o enjôo começar é muito tarde para medicamento, pois eles devem ser tomados com antecedência. No entanto, você pode aliviar sua miséria.1 - Tente estabelecer uma referencia visual. Não descer para cabinas, pois você não vai encontrar objetos fixos. Sente-se fixo no centro da popa do barco, (longe da fumaça e cheiro de diesel), onde o movimento é mínimo, tente se concentrar num objeto fixo na costa. Se for necessário ficar numa cabina, certifique-se que seja bem ventilada e se possível que tenha um ventilador.2- Não beba nada que contenha álcool, isso só vai piorar a situação.3- Tente comer biscoito salgado e beba líqüido, principalmente depois de vomitar para evitar desidratação. Beba água ou outra bebida que tenha um certa quantidade de açúcar (isotônicos, etc.), mas que não contenha gás.4 - Algumas pessoas encontram conforto indo para água. Se você está experimentando severos sintomas e contínuo vômito, se for mergulhador, evite mergulhar com equipamento.PrevençãoA melhor forma é evitar o enjôo. Primeiro, evite coisas que certamente causam vômito se você for sair de barco como: bebidas alcóolicas, festas na noite anterior, insuficiente descanso e comida gordurosa. Consulte um médico e peça um medicamento prescrito. Algumas drogas são desenhadas para inibir os impulsos nervosos do ouvido interno para o cérebro. Infelizmente muitas delas causam efeitos colaterais que impedem de mergulhar. Qualquer deles que você escolher, experimente antes em terra firme. Se a droga causa sono ou o deixa desorientado, intefere na visão, deixa a boca desconfortavelmente seca e desidratada, descontinue o uso. Mesmo que você não tenha contraindicações, é bom levar em consideração que estes medicamentos não funcionam para todos igualmente e até mesmo a droga que funcionou uma vez, pode não funcionar numa próxima. Com isso em mente você encontrará alguns medicamentos à disposição para prevenção de enjôos em alto mar.Há quem prefira usar "Sea Bands", que são faixas elásticas para o pulso que através de pressão em determinados pontos podem aliviar o enjôo. Outra possibilidade natural são as ervas. A raiz de gengibre pode prevenir enjôo sem efeitos colaterais. Pode ser consumida em forma de pílulas, chá, biscoito ou refrigerante.Na medicina alternativa, um dos ingredientes é o povo. Muitas pessoas dizem ter o remédio certo para enjôos causados pelo balanço do mar; alguns deles sendo até mesmo bizarros, mas eles juram que funcionam. Um canapé feito com tomate frio e biscoito salgado (a receita original começou a bordo de cargueiros); uma dose de carvão em pó, ou uma colher de pimenta vermelha diluída em água quente e açúcar ou tantas outras receitas que você acaba ouvindo se você passar a se relacionar com pessoas que saem de barco com freqüência.Mesmo com tantos remédios disponíveis, a cura do enjôo continua um mistério, portanto cabe a você, através de experimentos e erros, encontrar o que funciona para você. Até mesmo Jacques Cousteau por não saber qual a melhor solução para o problema, recomendava que se seu problema é grave, fique na costa. Por enquanto estas são as opções disponíveis.